Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Alles, was länger als 15 Minuten dauert. Draußen oder drinnen.

Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Beitragvon AlfredBuch » 03.01.2017 13:10

Hallo,

mein Ziel ist es für 2017 neben einem Muskelaufbau auch meine Audauer weiter zu steigern, da ich der Meinung bin, dass man nur gesund leben kann, wenn beide Dinge gut ausgebaut sind, kürzlich habe ich mal einen Artikel über ein EMS Gerät oder EMS Geräte gelesen, die langfristig die Ausdauer steigern können, aber wie genau funktioniert das?
Auch Vegetarier beißen nicht gern ins Gras.
AlfredBuch
Pulsuhrträger
 
Beiträge: 99
Registriert: 15.05.2014 22:27

Re: Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Beitragvon Lisa » 15.01.2017 18:58

Hallo Alfred,

ja, man kann durchaus mit einem passenden EMS Gerät auch seine Ausdauer verbessern, das funktioniert ganz einfach durch Stimulation der Muskel, die einfach ein zusätzliches Training bekommen, eine bessere Kontraktion entwickeln und so belastbarer werden, was dann
sich positiv auf deine Kondition auswirkt, wenn du ein EMS Gerät kaufen willst, solltest du unbedingt dir aber mal ein paar Vergleiche ansehen.
Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.
Lisa
Pulsuhrträger
 
Beiträge: 87
Registriert: 11.04.2014 01:54

Re: Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Beitragvon nessy001 » 20.01.2017 00:29

Ob elektrische Simulation zu Muskelaufbau führt ist noch nicht so klar.
Stärker kann es es unter Umständen schon machen.
nessy001
Sportmuffel
 
Beiträge: 5
Registriert: 19.01.2017 02:09

Re: Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Beitragvon BeautifulLie » 20.03.2017 17:14

Also ich nutze jetzt seit einem halben Jahr dieses EMS-Gerät (https://tens-ems.com/tens-und-ems-geraete/) und konnte mit dem isoliertem EMS-Training die Muskeln gezielt stärken, bei denen ich seit längerem keine signifikanten Fortschritte gemacht habe.

Das Gerät sollte 4 Kanäle haben, dann kann man damit wirklich Erfolge erzielen.
BeautifulLie
Sportmuffel
 
Beiträge: 6
Registriert: 17.03.2017 10:04

Re: Mit einem EMS Gerät langfristig mehr Ausdauer?

Beitragvon SamZ » 30.03.2017 00:30

Ob EMS hilft ist fraglich. Es mag die Muskeln stärken aber leider gibt es dazu noch keine Studie bei der man die Eckdaten sehen kann.
SamZ
Sportmuffel
 
Beiträge: 4
Registriert: 25.03.2017 16:37


Zurück zu Ausdauer

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast