Diäten bewertet.
Apfelessig-Kur
Ein Apfelessig-Drink vor jeder Mahlzeit soll vielfältige Wirkungen haben, wie beispielsweise Ankurbelung des Stoffwechsels. Die Kost während der Kur sollte insgesamt fettarm sein. Abends soll vorwiegend kohlenhydratarm und eiweißreich gegessen werden. Der Verzehr eiweißreicher Drinks vor dem zu Bett gehen soll das Fett während des Schlafes durch Wachstumshormonausschüttung zur Verbrennung freisetzen.
Fitnesswelt-Bewertung: Zur Gewichtsreduktion nicht geeignet.
 | Die allgemeine fettarme Ernährung ist ernährungsmedizinisch als positiv zu beurteilen. |
 | Die Wirkung des Apfelessigs ist noch nicht vollständig geklärt. Die Gewichtsreduktion kommt nicht durch die alleinige Einnahme des Apfelessig-Drinks zustande. |
| Apfelessig ernährungsmedizinisch jedoch keine Rolle für eine Gewichtsreduktion. |