Fitnesswelt Rezepte

Müsli und Orangen Buttermilch
2 Personen
  • 100 g Vollkornmüsli mit Früchten
  • 500 ml Buttermilch
  • 200 g Jogurt (Höchstens 1,5 % Fett)
  • 100 ml Milch (Höchstens 1,5 % Fett)
  • 2 Orangen
  • 1 Apfel
  • Saft von 1⁄2 Zitrone
  • 1 TL Honig
  • Zimt
Das Müsli auf Schalen verteilen. Den Apfel vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Jogurt, Milch, Zitronensaft und Honig verrühren. Die Apfelspalten und die Jogurtmilch auf das Müsli geben, nach Geschmack mit Zimt bestreut servieren. Die Orangen auspressen und mit der Buttermilch verrühren und in einen kühlen Glas zum Müsli genießen.

Nährwert: 425kcal, 17g Eiweiß, 9g Fett, 51g Kohlenhydrate /Portion
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