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Boxen - Boxen boomt!

Training für den ganzen Körper
Über diese Sportart existiert ja eine Menge an Vorurteilen:
Boxen ist nur was für echte Kerls. Boxen ist ein nicht allzu intelligenter Sport, bei dem es nur darum geht, sich die Köpfe einzuschlagen. Boxen ist gefährlich. Und Boxen ist vor allem nichts für Frauen.

Irrtum, denn Frauen-Boxen boomt.

Noch vor einigen Jahren gab es ein generelles Boxverbot für Frauen. Erst Mitte der 90er wurde Frauenboxen international genehmigt, seitdem dürfen Frauen auch an Wettkämpfen teilnehmen.
Inzwischen hat der Trendsport seinen Durchbruch in den Fitness-Studios geschafft. Zurecht, denn dieser Sport gehört zu den effizientesten Fitness-Trainingsarten überhaupt.

Sämtliche Muskelgruppen werden trainiert, außerdem ist Boxen gut für Herz und Kreislauf, Ausdauer, Koordination und Reaktion. Nebenbei werden auch noch taktisches und strategisches Denken geschult. Darüber hinaus baut man Frust und Aggressionen ab, kann sich besser konzentrieren und entwickelt mehr Selbstbewusstsein. Fitness-Studios bieten inzwischen viele Box-Varianten an:
Da gibt es Aero-Boxing, Cardio-Kickboxing, Box-out, Box-Conditioning, Box-Aerobic, Fit-Box, Body Combat oder Fitness-Boxen.
Bei den meisten Kursen, in denen es ums Boxen und Kicken geht werden der traditionellen Kampfsport mit Fitnesstraining miteinander verbunden. Trotz der unterschiedlichen Namen gibt es viele Gemeinsamkeiten.

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