Walking - Die Ausrüstung
Bequem sollte es sein
Kleidung
Für das sportliche Walking ist es auf Dauer sinnvoll, sich Sport- oder Freizeitanzüge anzuschaffen. Nichts soll die Bewegungen behindern oder einengen. Da Sie beim sportlichen Walking ordentlich ins Schwitzen kommen, sollte das Bekleidungsmaterial pflegeleicht sein. Achten Sie auf atmungsaktive Kleidung.
Am besten geeignet sind atmungsaktive Materialien, die von außen Wasser undurchlässig sind, aber den kühlenden Schweiß auf der Haut als Dampf von innen nach außen abgeben.
Schuhe
Für die Ausdauersportarten sind eine Menge spezieller Jogging- und Laufschuhe entwickelt worden. Diese eignen sich besonders durch die hervorragenden Dämpfungseigenschaften der Sohlen und ihre leichte und flexible Ausführung, vor allem dann, wenn Sie Ihr Walking-Training auf hartem Untergrund wie Asphalt ausüben. Dem leistungsorientierten Walker empfehlen wir den Kauf von speziellen, für das Walking entwickelten Schuhen.