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Nordic Walking - Die Ausrüstung

Die richtigen Stöcke und stabile Jogging-Schuhe - das reicht für Nordic Walking.
Die Stöcke

Nordic Walking-Stöcke unterscheiden sich von herkömmlichen Wanderstöcken in zwei wesentlichen Dingen: Sie besitzen eine spezielle Handschlaufe und sind durch eine Glasfaser-Carbonmischung extrem leicht, stabil und schwingungsarm.
Stockspitze:
Die Stockspitze sollte aus speziell gehärtetem Stahl und auswechselbar sein.

Gummipads:
Für das Gehen auf dem Asphalt sollte der Stock einen Gummiaufsatz haben.

Stock:
Einteilige Stöcke sind stabiler und schwingungsärmer als Teleskopstöcke. Die passende Stocklänge ergibt sich aus der Formel: Körpergröße x 0,7.

Handschlaufe:
Die Handschlaufe ermöglicht den dynamischen Armschwung und eine unverkrampfte Handhaltung: Pressen beim Aufsetzen, lösen beim Nach-hinten-Stoßen.

Die Schuhe

Nordic Walking ist mit jedem bequemen Jogging-Schuh möglich. Er sollte leicht sein, im Fersenbereich stabil und ein gutes Fußbett haben.
Knöchelhohe Sportschuhe oder Leichtwanderschuhe sind für Nordic Walking eher ungeeignet!
 

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