News - Überblick

Nachrichten und Artikel aus den Bereichen Fitness, Gesundheit, Sport, Wellness und Reisen. Mit Tipps und Tricks und vielem mehr.

Aller Anfang ist schwer

Aller Anfang ist schwer
Es gibt nur wirklich gute Gründe sich zu bewegen und Sport zu treiben. Denn es gibt niemanden, von dem wir gehört hätten, dass er sein Fitnessprogramms bereut hat. Im Gegenteil – nach dem Sport sind ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.09.2021
Reportage:

Reportage:
Warum bleicht das Lieblings-T-Shirt in der Sonne mit der Zeit aus? Warum bekommt man Sonnenbrand und warum kündigt sich der Herbst mit braunen Blättern an? Diese Fragen haben alle eines gemein: das Wechselspiel ... mehr ...
Datum der Nachricht: 20.09.2021
Ganzkörpertraining durch das Reiten

Ganzkörpertraining durch das Reiten
Hobbyreiter sowie passionierte Reiter lieben den Umgang mit dem Pferd und kennen die Vorteile, die dieser Sport bietet. Doch handelt es sich hierbei nur um eine Wunschvorstellung oder wirkt sich der Reitsport ... mehr ...
Datum der Nachricht: 20.09.2021
Fit ohne Studio

Fit ohne Studio
Es gibt zahlreiche Gründe, Sport und Bewegung möglichst in die täglichen Abläufe zu integrieren. Doch aus unterschiedlichen Gründen kann ein Fitnessstudio dafür nicht infrage kommen. Vielleicht sind ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.09.2021
Gemütlichkeit:

Gemütlichkeit:
Um sich noch wohler zu fühlen, lohnt es die Sauna mit Zusatzausstattungen aufzuwerten. Von Gesundheit bis Gemütlichkeit – unterschiedliche Produkte zeigen die verschiedensten Facetten des Saunabadens ... mehr ...
Datum der Nachricht: 09.09.2021
Günstige Fitnessstudios – Angebote & Preisvergleich

Günstige Fitnessstudios – Angebote & Preisvergleich
Fitnessstudios gibt es zuhauf und unterscheiden sich je nach Anbieter. Jede Kette bietet dabei einen verschiedenen Leistungsumfang zu unterschiedlichen Bezügen an. Teilweise finden Verbraucher sogar in ... mehr ...
Datum der Nachricht: 09.08.2021
Mit einem Personal Trainer:

Mit einem Personal Trainer:
Ein perfekt durchtrainierter Körper - er steht für Fitness, Gesundheit und ein langes Leben. Kein Wunder also, dass viele Menschen davon träumen, genau diesen perfekten Körper selbst zu bekommen. Der ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.07.2021
NRW

NRW
Es war fast schon ein historischer Tag, als der FC Schalke nach 30 Jahren in der Bundesliga den bitteren Gang in die 2. Liga antreten musste. Damit hat NRW einen großen Traditionsverein im deutschen Oberhaus ... mehr ...
Datum der Nachricht: 19.07.2021
Cholesterin senken ohne Tabletten:

Cholesterin senken ohne Tabletten:
Erhöhte Blutfettwerte sind eine Volkskrankheit in Deutschland: Mehr als zwei Drittel leben mit einem zu hohen Cholesterinspiegel. Bei jedem dritten Bundesbürger sind die Werte sogar deutlich zu hoch. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.07.2021
Vorjahressieger Nicky Lange mit dabei

Am 26. Juni 2021 steigt die 12. Auflage des Langstrecken Schwimmen München auf der Regattastrecke Oberschleissheim - ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.06.2021
Nach Probiotika:

Nach Probiotika:
Über 70 Prozent der menschlichen Immunabwehr findet im Darm statt: Es sind bis zu 100 Millionen Bakterien, die uns vor Krankheiten schützen. Voraussetzung für eine funktionierende Immunabwehr ist die ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.06.2021
Löwenzahn & Koffein

Löwenzahn & Koffein
Bei Kraftsportlern welche einen Körperfettgehalt von weniger als 10% haben, und dennoch nicht besonders definiert sind,ist meist eine übermäßige Wassereinlagerung des Unterhautgewebes daran Schuld. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.06.2021
Genussfalle Urlaub:

Genussfalle Urlaub:
Die schönste Zeit des Jahres beginnt mit dem ersten Urlaubstag. Zwei oder gar drei Wochen lang gehen wir nicht ins Büro, stehen nicht im Berufsverkehr und sehen von den Kollegen lediglich den WhatsApp ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.06.2021
Entspannung, Ausdauer und Nervenkitzel kombinieren

Entspannung, Ausdauer und Nervenkitzel kombinieren
Neben dem Büroalltag ist es wichtig, auch abschalten zu können. So, wie wir das zum Beispiel beim Sport machen, oder auch bei einer Wellnessmassage – aber wie wäre es zur Abwechslung mit einem ausgelassenen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.06.2021
Nach dem Lockdown:

Nach dem Lockdown:
Corona hat vielen Fitnessbegeisterten einen Strich durch die Rechnung gemacht, da sich die Bewegung vor allem in den Innenräumen abspielt, wurde das Trainieren in den Fitnesscentern unmöglich. Die Pandemie ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.06.2021
Fit für den Sommer mit dem Plankpad

Fit für den Sommer mit dem Plankpad
„Ich bin in der schlechtesten Form meines Lebens“ postete der US-Schauspieler Will Smith Anfang Mai im sozialen Netzwerk Instagram ein Foto von sich, das ihn mit Speckröllchen zeigte. Und fast sieben ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.06.2021
Mit dem Fahrrad in der Stadt unterwegs

Mit dem Fahrrad in der Stadt unterwegs
Immer mehr Städte gehen dazu über, ihre Verkehrsinfrastruktur nicht nur auf Fußgänger und Autofahrer auszurichten, sondern auch die Fahrradfahrer in die Planung und Umsetzung zu berücksichtigen. Denn ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.05.2021
Fit wie ein Profifußballer

Fit wie ein Profifußballer
Fußball ist ohne Zweifel die beliebteste Sportart weltweit. Das hat viele Gründe, beispielsweise die lange Geschichte der einzelnen Vereine, oder aber auch die Spannung, die Spiel für Spiel entsteht. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.05.2021
Aktiv im Urlaubsland:

Aktiv im Urlaubsland:
Entlang der 2.000 Kilometer langen Küstenlinie Mecklenburg-Vorpommerns und der 2.000 Seen bieten sich für Gäste unzählige Möglichkeiten sportlich aktiv zu sein. Angefangen beim Meerjungfrauenschwimmen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 18.05.2021
Aktivurlaub an der Elbe:

Aktivurlaub an der Elbe:
Inmitten von Dresden zieht sich ein langer Grünstreifen, die Elbwiesen, durch die Stadt. Die Ufer der Elbe prägen jedoch nicht nur Dresden, sondern auch zahlreiche andere interessante Städte wie Prag ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.05.2021
Was ist ein Fitnessbike?

Was ist ein Fitnessbike?
Der Begriff „Fitnessbike“ ist noch recht jung und sorgt zuweilen für Verwirrung. Manche denken an die Fahrradtrainer im Fitnessstudio und stellen sich ein stationäres Trainingsgerät vor. Das Fitnessbike ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.05.2021
Camping: Größte Flexibilität trifft maximales Wohlfühlerlebnis

Camping: Größte Flexibilität trifft maximales Wohlfühlerlebnis
Thermen-Rundreise für Spontane: Ein gesundheitsorientierter Erlebnisurlaub nach Maß lässt sich mühelos im Bayerischen Golf- und Thermenland kreieren. Um bei der Entdeckungsreise durch Niederbayern ... mehr ...
Datum der Nachricht: 05.05.2021
Camping im Alpenraum

Camping im Alpenraum
Abenteuerlich, romantisch und voller Freiheiten: Campingurlaub ist 2021 voll im Trend. Laut ADAC werden sich Camper in diesem Jahr besonders auf nah gelegene (Berg-)Ziele fokussieren – Allgäu statt ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.04.2021
17 Elektrorad-Routen digital ausgewiesen und erlebbar

17 Elektrorad-Routen digital ausgewiesen und erlebbar
Mit dem ersten Elektrorad-Informations-Center des Urlaubslandes Mecklenburg-Vorpommern, das sich in der Touristinformation auf der Burg Wesenberg in der Mecklenburgischen Kleinseenplatte befindet, bereiten ... mehr ...
Datum der Nachricht: 19.04.2021
Design Award für den selbstbewussten Auftritt des Newcomers Jeep E-Bikes

Design Award für den selbstbewussten Auftritt des Newcomers Jeep E-Bikes
Mit der Markteinführung von Jeep E-Bikes im vergangenen Jahr wurde auch das Jeep Fold FAT E-Bike FR 7020 als eines der ersten Modelle gelauncht. „Das Faltrad im FAT Style avancierte schnell zu unserem ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.04.2021
Golf für die Fitness: wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hat

Golf für die Fitness: wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hat
Nicht immer direkt gesehen, haben auch Ballsportarten einen massiven Effekt auf die Fitness des eigenen Körpers. Dabei ist Golf ein oft belächelter Sport, geht es um Kraft, Ausdauer und Performance. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.04.2021
Wandern in und um Pfullendorf

Wandern in und um Pfullendorf
Pfullendorf ist ein idealer Ausgangspunkt für einige Wanderungen in dieser wunderbar grünen Gegend im Süden der Bundesrepublik. Rund um Pfullendorf befinden sich etliche kleinere Ortsteile und Gasthöfe, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.03.2021
Laufapps: Routenplanung und Co. im Nullkommanichts

Laufapps: Routenplanung und Co. im Nullkommanichts
Laufapps: So planen Sie Ihre Strecke Durch Corona liegt unser gesellschaftliches und soziales Leben vollkommen still. Geschäfte sind geschlossen und Events und Treffen untersagt. Um sich zu beschäftigen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.03.2021
Zum Auftragen auf die Haut

Zum Auftragen auf die Haut
Der Körper kann Magnesium nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch bei unzähligen Enzymreaktionen. So beispielsweise zur Energieumwandlung in den Zellen oder für den Aufbau und Erhalt von Knochen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 19.02.2021
200. Geburtstag von Sebastian Kneipp

200. Geburtstag von Sebastian Kneipp
Ein Jubiläum wirft seinen Schatten voraus: Am 17. Mai jährt sich der Geburtstag des berühmten Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Ein Ort will diesen Jahrestag, sobald es die Corona-Regeln ... mehr ...
Datum der Nachricht: 13.02.2021
Tipps & Tricks zur Stärkung des Immunsystems

Tipps & Tricks zur Stärkung des Immunsystems
Belastungen des Alltags wie Stress, jahreszeitliche Veränderungen oder Momente emotionaler Strapazen fordern das menschliche Immunsystem. Gerade Situationen mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit – ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.02.2021
Abnehmen

Abnehmen
Viele Menschen in Deutschland leiden unter Übergewicht. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann sich, besonders im fortgeschrittenen Alter, zu einer echten Gesundheitsgefährdung entwickeln. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 25.01.2021
Warum wir träumen

Warum wir träumen
Jeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.01.2021
Vitamin B12 Tropfen von Casida

Vitamin B12 Tropfen von Casida
Vitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt: an der Zellteilung und Blutbildung, am Energie- und Lipidstoffwechsel, an der Entgiftung und an der Bildung von Hormonen und ... mehr ...
Datum der Nachricht: 18.01.2021
Fotos dekorativ aufbewahren

Fotos dekorativ aufbewahren
Wer regelmäßig Sport treibt, der will seine Erfolge auch sehen. Das ist manchmal gar nicht so leicht. Durch den täglichen Blick in den Spiegel sitzt ein Bild im Kopf, das natürlich festgemeißelt ist. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.01.2021
Gesund und fit durch den Winter

Gesund und fit durch den Winter
Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Andersherum wäre es aber erheblich sinnvoller. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.01.2021
Fit wie die Bayern

Fit wie die Bayern
Der FC Bayern ist das Nonplusultra im deutschen Profifußball. Die Münchner sind der wirtschaftlich erfolgreichste Klub mit den teuersten Spielern im Kader. Das macht sich Jahr für Jahr in der Bundesliga ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.01.2021
Die besten Tipps, um in der Corona-Zeit fit zu bleiben

Die besten Tipps, um in der Corona-Zeit fit zu bleiben
Für viele entfällt damit der regelmäßige Sport. Dennoch muss das nicht zwangsläufig heißen jetzt auf ausreichend Bewegung zu verzichten, denn es gibt effektive Alternativen, die sich zu Hause oder ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.12.2020
Vegane Lebensweise

Wer träumt nicht von einem gesunden, fitten und ästhetisch geformten Körper? Die Realität sieht aber leider oft ganz anders aus, und der Versuch, Gewicht zu verlieren und dafür in Form zu kommen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.12.2020
Zuhause sporteln: Die besten digitalen Fitnesstrainings

Zuhause sporteln: Die besten digitalen Fitnesstrainings
Pilates, Zumba, Cardio: Laut Statista sind fast 12 Millionen Menschen in Deutschland in einem Fitnessstudio angemeldet. Als die Studios wegen der Ansteckungsgefahr mit Covid-19 über einen längeren Zeitraum ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.12.2020
Nordic Walking & Co.

Nordic Walking & Co.
Wer sich körperlich fit halten und dabei auch noch etwas für die Gesundheit tun will, für den sollte nicht nur in erster Linie das örtliche Fitnessstudio infrage kommen. Tatsächlich gibt es noch eine ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.11.2020
Fitness @ home

Fitness @ home
Kraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Besonders effektiv können Sie die Belastung bei einem Workout mit den passenden Geräten steuern. So können Sie gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 29.10.2020
Endlich wieder Kraft tanken

Endlich wieder Kraft tanken
Viele Bundesbürger leiden unter Schlafproblemen. Leidet der Körper dauerhaft unter der Beeinträchtigung von Schlafqualität und Schlafdauer, spricht man von Schlafstörungen. Da der Schlaf elementar ... mehr ...
Datum der Nachricht: 21.10.2020
Wissen ist alles

Wissen ist alles
Der Sport ist eine sehr vielseitige Angelegenheit. Er bietet den Hobby-Athleten die Möglichkeit, sich selber zu bewegen. Gleichzeitig erlaubt er es, gewissen Idolen nachzueifern. Vielleicht werden Sie ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.09.2020
Durch und durch

Durch und durch
Es gibt viele planmäßige Trainingsmethoden, mit denen der eigene Körper fit gemacht wird. Kaum eine Methode ist so intensiv und fordernd wie CrossFit. Das Training bei Cross Fit bringt Athleten an ihre ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.09.2020
Aufgeklärt

Aufgeklärt
Derzeitig erleben wir bis auf Weiteres einen regelrechten Fitnessboom und jeder Sportler schwört auf ein bestimmtes Mittel. So findet auch das CBD-Öl, auch als Hanföl bekannt, Einzug in die Fitnessbranche. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 04.09.2020
Live-Streams und Personal Training

Live-Streams und Personal Training
Nachdem die Fitnessstudios aufgrund der Corona Krise auf unbestimmte Zeit schließen mussten, ist bei vielen Sportbegeisterten ein großer Bestandteil zur Erhaltung der regelmäßigen sportlichen Aktivität ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.09.2020
Gerade jetzt wertvoll

Gerade jetzt wertvoll
Das Coronavirus mag zwar für die vorübergehende Schließung der Fitnessstudios gesorgt haben, das heißt aber nicht, dass man eine Ausrede hat, um nun keinen Sport mehr machen zu müssen. Denn für iOS ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.05.2020
Endlich wirklich fit

Endlich wirklich fit
Den persönlichen Fitnesstrainer kennen die meisten nur von den Stars und Sternchen dieser Welt. Oder aber hoch dotierte Manager leisten sich den Service eines Personal Trainers, um die eigenen trainingsspezifischen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 14.05.2020
Viel spannender als angenommen

Viel spannender als angenommen
Seit gut hundert Jahren hat das Bogenschießen als Sportart auch die westliche Kultur erobert. Schon weit vorher hatte sie ihren Platz in den Nischen der Bogenschulen, in der Jagd und in den Armeen. Diese ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.04.2020
Bleibt im Trend

Bleibt im Trend
Yoga ist in diesen Tagen viel mehr als nur ein Trendsport. Traditionell ist hier die Chance vorhanden, gesundheitliche und geistige Vorteile zu genießen, die seit hunderten Jahren im asiatischen Raum ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.03.2020
Tipps zur Gestaltung

Tipps zur Gestaltung
Ein Flyer ist ein einzelnes Blatt Papier, welches nicht oder mehrfach gefaltet ist. Meistens werden diese genutzt, um auf ein neues Unternehmen aufmerksam zu machen oder zu bestimmten Events einzuladen. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.02.2020
Das geht noch mehr

Das geht noch mehr
Figurformende Unterwäsche für Damen gehört zu den absoluten Must-haves exzellenter Fashion mit Stil. Sie bringt den Body unsichtbar in Form und strafft die Figur unter enganliegender Kleidung. Topmodische ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.01.2020
Mehr als Sport

Mehr als Sport
Fitness ist für viele Menschen inzwischen ein sehr wichtiges Thema geworden. Häufig sitzt man auf seiner Arbeit viel zu lange und bewegt sich kaum. Die Folge ist, dass man mehr ...
Datum der Nachricht: 10.12.2019
Bewegung ist mächtiger als Du meinst

Bewegung ist mächtiger als Du meinst
Fitness-Training hat viele positive Haupt- und Nebeneffekte. Einer davon ist die positive Wirkung auf den Krankheitsverlauf bei Patienten mit Typ-II-Diabetes. Denn Übergewicht und Bewegungsmangel sind ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.11.2019
Mehr Cardio

Mehr Cardio
Es ist die sportliche Ausdauer die es und ermöglicht, eine bestimmte sportliche Tätigkeit auf Dauer aufrechtzuerhalten. Um einen Marathon oder Triathlon durchzuhalten, brauchen Sie viel Ausdauer. Auch ... mehr ...
Datum der Nachricht: 14.11.2019
So kommen Sie wieder in Schwung

So kommen Sie wieder in Schwung
Fühlen Sie sich häufig schlapp und Ihnen fehlt die Energie, einen neuen Tag anzugehen? Am liebsten würden Sie den ganzen Tag zu Hause bleiben und den Kopf überhaupt nicht anstrengen müssen? Das sind ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.08.2019
Schlupflider

Schlupflider
Schlupflider werden von den meisten Menschen als störend und wenig attraktiv empfunden. Die Gründe für die hängenden Augenlider sind vielfältig: So können zum Beispiel erbliche Faktoren oder ein ... mehr ...
Datum der Nachricht: 12.08.2019
Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl
Grundsätzlich gehört ein wenig Narzissmus zum Leben dazu. Allerdings muss er in der richtigen Dosierung mitgeliefert werden, denn eine Überdosis schadet natürlich der Gesundheit. Es kann sehr schnell ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.06.2019
Optimale Ausrüstung und dranbleiben

Optimale Ausrüstung und dranbleiben
Immer häufiger steht das Thema Fitness im Mittelpunkt des Interesses und dabei geht es sowohl darum, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, als auch darum, sich selber gut zu fühlen und bestimmte sportliche ... mehr ...
Datum der Nachricht: 04.06.2019
Lass mal locker!

Lass mal locker!
Stress. Das ist heute eins der schlimmsten Phänomene, die Zivilisation zur Verfügung stellt. Ja - der Mensch kann Stress aushalten. Das ist bedingt durch die Evolution zum Beispiel bei Flucht vor wilden ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.05.2019
Fitness beginnt im Kopf

Fitness beginnt im Kopf
Wer sich mit Sport und Fitness auseinandersetzt kennt das Problem: Normalerweise gibt das Training einen gewissen Flow, der das Nachdenken ausschaltet und einfach nur ein gutes Gefühl hervorruft. Wenn ... mehr ...
Datum der Nachricht: 19.05.2019
Starkes Übergewicht

Starkes Übergewicht
Jetzt haben wir wieder Frühjahr und die Zente Staffel von The Biggest Loser ist gerade abgedreht. Dabei hätte man fast den Eindruck bekommen können, dass es vollkommen normal ist, mal eben fünf bis ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.05.2019
Erst nach 20-30 Minuten Ausdauer?

Erst nach 20-30 Minuten Ausdauer?
Immer wieder höre ich den Satz „Du musst mindestens x Minuten [setze hier eine beliebige Zahl über 20 ein] Ausdauer machen, sonst verbrennst Du kein Fett.“ Puh! Ich habe darüber nachgedacht und bemerkt, dass mich dieser Satz schon sehr lange negativ beeinflusst hat. Er hat dazu geführt, dass ich wenig bis gar keine Ausdauer-Einheiten ... mehr ...
Datum der Nachricht: 14.05.2019
Ziemlich günstig

Ziemlich günstig
Das Whey Protein von Bodylab24 macht heute mal den Anfang zu unserer Reihe von Nutrition Reviews. Auf der Suche nach dem heiligen Gral der Proteine probieren die meisten so einiges aus. Gerade im Bereich ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.05.2019
Ohne gehts nicht

Ohne gehts nicht
Jeder Weg beginnt mit einem Ziel. Erst dann sollte der erste Schritt kommen. Bei vielen ist das sicherlich andersherum. Aber ganz ehrlich: Wer würde zum Einkaufen losgehen ohne Ziel? Niemand. Und so ist ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.05.2019
ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNG
Habt ihr euch heute eigentlich schon Gedanken darüber gemacht, was ihr so alles gegessen habt? Wenn ihr euch jetzt eingestehen müsst, dass es mal ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.04.2019
Ostseebad Dierhagen

Das Strandhotel Fischland mit 115 Mitarbeitern, 139 Zimmern, Suiten, Ferienwohnungen sowie Ferienhäusern und Heimat des einzigen Sternerestaurants der Ostseehalbinsel, wird weiterhin von Direktorin Isolde ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.04.2019
Sportlich unterwegs

Sportlich unterwegs
Radreisende, die lieber auf eigene Faust als in der Gruppe unterwegs sind, aber dennoch auf einen gewissen Service-Komfort während der Tour nicht verzichten möchten, finden bei BIKETEAM Radreisen ein ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.04.2019
Immer höherer Anteil

Immer höherer Anteil
Anlässlich des Weltgesundheitstages am 7. April hat das statistische Bundesamt mal wieder die Zahlen zum Übergewicht bekannt gegeben. Demnach haben 53 % der deutschen Erwachsenen auf Basis von Daten ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.04.2019
Viele steigen um auf E-Bike

Viele steigen um auf E-Bike
Der seit Jahren anhaltende Boom im Fahrradhandel hat auch im Jahr 2018 angehalten. Wie das Statistische Bundesamt (Destatis) anlässlich des Weltgesundheitstages am 7. April weiter mitteilt, verzeichnete ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.04.2019
Das darf immer!

Das darf immer!
Ohne Öl geht es in der Küche nur sehr schwer. Wir wollen zwar alle Fett reduzieren, aber der Körper braucht trotzdem ein wenig davon. Olivenöl als eins der guten Fette ist in jedem Fall in Maßen erlaubt. Hier ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.04.2019
Essen, Krafttraining, Cardio?

Essen, Krafttraining, Cardio?
Wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, dann ist das mit dem Training ja eigentlich vollkommen klar. Muss man wohl machen ... Dabei wird trotzdem oft vergessen, dass 70% in der Küche passieren. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 05.04.2019
Für diejenigen, die mehr wollen ...

Für diejenigen, die mehr wollen ...
Der Rahmen der Erholungszeiten legt beim Krafttraining ganz klar fest: Machst Du ein Ganzkörper-Training, dann geht das maximal jeden zweiten Tag. Damit liegt das Limit rechnerisch bei 3,5 Trainingseinheiten ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.04.2019
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Noch nie lag Fitness so sehr im Trend, wie in den letzten Jahren. Jeder möchte dabei sein und dabei gibt es die unterschiedlichsten Gründe. Der eine möchte einfach nur Fit bleiben, der andere macht ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.04.2019
Pumpen oder was?

Pumpen oder was?
Ganzheitliche Fitness ist es, was sich die meisten Menschen in der heutigen bewegungsarmen Zeit immer mehr wünschen. Oft sind beginnende Krankheiten und körperliche Einschränkungen der erste Einstieg. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.04.2019
Wenn du eigentlich abnehmen willst ...

Wenn du eigentlich abnehmen willst ...
Gerade am Anfang – also, wenn Untrainierte Personen mit dem Krafttraining beginnen – kann es vorkommen, dass das Gewicht nicht nach unten, sondern erst einmal nach oben geht oder zumindest gleich bleibt. Das ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.04.2019
Bloß keine Muskelberge

Bloß keine Muskelberge
Die wohl größte Angst von Frauen, die mit dem Krafttraining beginnen, ist es, auszusehen wie Arnoldine Schwarzenegger. Ja – theoretisch möglich, ohne Anabolika aber ausgeschlossen. Und das passiert ... mehr ...
Datum der Nachricht: 31.03.2019
Lass mal stecken!

Lass mal stecken!
Wir essen in Deutschland viel zu viel Zucker und industriell verarbeitete Kohlenhydrate, sogenannte leere Kohlenhydrate. Zucker dürfte jedem zunächst einmal klar sein. Denken wir. Was wir dabei aber ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.03.2019
Wir wollen keine Diät!

Wir wollen keine Diät!
Wer kennt das nicht: Du machst eine Diät, nimmst damit auch erfolgreich ab, und in einem halben Jahr ist alles wieder drauf. In diesem Artikel wollen wir Gedankenansätze liefern, die verdeutlichen, dass ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.03.2019
Selena Gomez als Markenbotschafterin

Selena Gomez als Markenbotschafterin
Ab dem 4. April ist der neue Sneaker CALI Exotic von PUMA auf dem Markt erhältlich. Wer etwas auf sich hält, der kann sich hiermit sicherlich im Sommer bestens sehen lassen. Als berühmtes Gesicht ... mehr ...
Datum der Nachricht: 29.03.2019
Grundumsatz & Leistungsumsatz

Grundumsatz & Leistungsumsatz
Wer abnehmen möchte, muss unbedingt herausfinden, wie viel Kalorien er tatsächlich verbraucht. Und das möglichst genau. Ein erster Schritt ist die Berechnung über eins der Modelle zur Einschätzung ... mehr ...
Datum der Nachricht: 28.03.2019
Ernährung

Ernährung
Mit richtigem Krafttraining ist es so eine Sache: Das fängt nicht nur in einem Fitnessstudio, beim Joggen oder anderen sportlichen Aktivitäten an. Nein - eigentlich beginnt es direkt früh morgens in ... mehr ...
Datum der Nachricht: 28.03.2019
Nur positive Seiten

Nur positive Seiten
Sport macht glücklich. Allerdings muss man sich an diese Aussage noch gewöhnen. Denn wer geht gerne nach der Arbeit noch zum Sport? Die Arbeit heute macht kaputt und müde. Danach kann man sich kaum ... mehr ...
Datum der Nachricht: 07.03.2019
Körperliche Fitness einfach umgesetzt

Körperliche Fitness einfach umgesetzt
Jeder Mensch kennt das Problem, körperlich fit zu sein und gleichzeitig den beruflichen Alltag zu meistern. Natürlich gibt es heute schon zahlreiche Fitness Studios in jeder Großstadt, aber das Problem ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.02.2019
Kräftiges Herz und gute Ausdauer

Kräftiges Herz und gute Ausdauer
Wenn man mit den Gedanken spielt abzunehmen oder seine Gesundheit zu fördern, so kommt den meisten zunächst in den Sinn, joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Allerdings vergessen die meisten Menschen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.02.2019
Die 3 größten Fehler beim Fitnesstraining

Die 3 größten Fehler beim Fitnesstraining
Der Trend für Fitness und Sport ist in Deutschland weiter auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen interessieren sich dafür die körperliche Fitness zu erhöhen. Doch spielt es keine Rolle, ob nur Joggen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 11.12.2018
Trainiere im Team

Trainiere im Team
Machen Sie das Training nicht anstrengender als es ohnehin schon ist. Mittlerweile gibt es bereits spezielle Programme wie zum Beispiel ein Fitness ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.10.2018
Wichtig ist ein gutes Körpergefühl

Wichtig ist ein gutes Körpergefühl
Wer sich im Sport verbessern möchte, muss einen Überblick über die persönlichen Leis-tungswerte und verschiedene Körperparameter haben. Körperfettanteil, Gewicht, maximale Sauerstoffaufnahmekapazität ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.10.2018
Sitzen macht schlapp

Auch wenn man es nicht merkt, werden einzelne Muskeln überfordert, andere dagegen überhaupt nicht beansprucht. Auf Dauer kann das die Bandscheiben schädigen oder zu Verspannungen führen. Und der Körper ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.09.2018
ZUWENIG IST ZUVIEL

Zu viel essen macht dick - zu wenig aber auch! Wer glaubt, eine Radikal-Diät sei die Schnellstraße zur Traumfigur, der irrt. Gesund und dauerhaft kann nur abnehmen, wer ausreichend isst!

Mindestens ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.09.2018
GESUNDHEIT

Gut, dass der Schweiß in diesen heißen Tagen in Strömen rinnt: Er ist Teil der natürlichen und hoch effektiven Klimaanlage unseres Körpers. Bei einigen Menschen jedoch übertreiben die Schweißdrüsen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.08.2018
Sport zuhause

Sport zuhause
Sicherlich möchten die meisten Menschen mehr Sport treiben, aber nur die wenigsten können diesen Wunsch in die Praxis umsetzen. Entweder ist das Wetter zu schlecht zum Laufen, das Fitnessstudio zu überfüllt ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.08.2018
Für jeden etwas dabei

Für jeden etwas dabei
Bei der riesigen Auswahl von Apps für das Smartphone ist es kein Wunder, wenn man schnell den Überblick ... mehr ...
Datum der Nachricht: 31.07.2018
FITNESS

Wer seine Kondition steigern möchte, Fett verbrennen und gleichzeitig Beine und Po kräftigen will, für den ist Spinning genau das Richtige. Das virtuelle Radsporterlebnis im Fitnessstudio ist ein hervorragendes ... mehr ...
Datum der Nachricht: 29.07.2018
GESUNDHEIT

Wandern und Gärtnern sind Balsam für die Seele. Und das nutzen immer mehr Mediziner für die Gesundung ihrer Patienten. So wird in rund 400 deutschen Kliniken, Drogen- und Suchteinrichtungen mit ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.07.2018
Der Klassiker

Der Klassiker
Das Radfahren verbrennt unheimlich viele Kalorien und entlastet die Gelenke. Dazu ist es aber auch wichtig, dass Ihr Fahrrad richtig eingestellt ist und dass Sie Ihr Rad in regelmäßigen Abständen überprüfen. In ... mehr ...
Datum der Nachricht: 09.07.2018
ERNÄHRUNG

Das Wirkungspotential der Ernährung, insbesondere von zusätzlichen Eiweiß- oder speziellen Aminosäuregaben, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.07.2018
UV-STRAHLUNG

Menschen brauchen Sonne. Sie ist notwendig für viele Stoffwechselvorgänge, stärkt die Knochen und schützt vor Infektionen. Setzt man sich jedoch längere Zeit ungeschützt der prallen Sommersonne aus, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 05.07.2018
GESUNDHEIT

Klimaanlagen sorgen für angenehme Temperaturen, gleichmäßige Luftfeuchtigkeit und frische Luft. In heißen und feuchten Urlaubsländern ist das mitunter von unschätzbarem Wert. Leider verteilen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.07.2018