Rubrik Fitness

Laufapps: Routenplanung und Co. im Nullkommanichts
16.03.2021 - 14:18:00
Joggen ist eine einfache Möglichkeit, sich fit zu halten. Um das Training planen zu können und Fortschritte tracken zu können, bieten sich Laufapps an.
Laufapps: So planen Sie Ihre Strecke Durch Corona liegt unser gesellschaftliches und soziales Leben vollkommen still. Geschäfte sind geschlossen und Events und Treffen untersagt. Um sich zu beschäftigen ... mehr ...
200. Geburtstag von Sebastian Kneipp
13.02.2021 - 14:40:00
Die Renaissance der Heilkraft von Wasser, Natur und Bewegung an frischer Luft
Ein Jubiläum wirft seinen Schatten voraus: Am 17. Mai jährt sich der Geburtstag des berühmten Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Ein Ort will diesen Jahrestag, sobald es die Corona-Regeln ... mehr ...
Tipps & Tricks zur Stärkung des Immunsystems
02.02.2021 - 11:56:00
Das wissenschaftliche Komitee von Lefay gibt wertvolle Ratschläge zur Immunabwehr
Belastungen des Alltags wie Stress, jahreszeitliche Veränderungen oder Momente emotionaler Strapazen fordern das menschliche Immunsystem. Gerade Situationen mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit – ... mehr ...
Warum wir träumen
23.01.2021 - 15:50:00
Das Kino im Kopf
Jeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt ... mehr ...
Fotos dekorativ aufbewahren
15.01.2021 - 15:42:00
Erfolge im Sport dokumentieren
Wer regelmäßig Sport treibt, der will seine Erfolge auch sehen. Das ist manchmal gar nicht so leicht. Durch den täglichen Blick in den Spiegel sitzt ein Bild im Kopf, das natürlich festgemeißelt ist. ... mehr ...
Gesund und fit durch den Winter
15.01.2021 - 13:45:00
Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen, gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen
Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Andersherum wäre es aber erheblich sinnvoller. ... mehr ...

Rubrik Ernährung

Zum Auftragen auf die Haut
19.02.2021 - 09:14:00
Das Wundermineral Magnesium
Der Körper kann Magnesium nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch bei unzähligen Enzymreaktionen. So beispielsweise zur Energieumwandlung in den Zellen oder für den Aufbau und Erhalt von Knochen ... mehr ...
Abnehmen
25.01.2021 - 17:40:00
Gesund und dauerhaft abnehmen
Viele Menschen in Deutschland leiden unter Übergewicht. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann sich, besonders im fortgeschrittenen Alter, zu einer echten Gesundheitsgefährdung entwickeln. ... mehr ...
Vitamin B12 Tropfen von Casida
18.01.2021 - 14:50:00
Erhöhter Vitamin-B12-Bedarf bei Leistungssport
Vitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt: an der Zellteilung und Blutbildung, am Energie- und Lipidstoffwechsel, an der Entgiftung und an der Bildung von Hormonen und ... mehr ...
ERNÄHRUNG
17.04.2019 - 07:30:00
Raus aus der Essfalle - Tipps und Tricks
Habt ihr euch heute eigentlich schon Gedanken darüber gemacht, was ihr so alles gegessen habt? Wenn ihr euch jetzt eingestehen müsst, dass es mal ... mehr ...
Das darf immer!
06.04.2019 - 06:00:00
Olivenöl - lecker und gesund
Ohne Öl geht es in der Küche nur sehr schwer. Wir wollen zwar alle Fett reduzieren, aber der Körper braucht trotzdem ein wenig davon. Olivenöl als eins der guten Fette ist in jedem Fall in Maßen erlaubt. Hier ... mehr ...
Essen, Krafttraining, Cardio?
05.04.2019 - 16:30:00
70% eines guten Körpers liegen in der Küche
Wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, dann ist das mit dem Training ja eigentlich vollkommen klar. Muss man wohl machen ... Dabei wird trotzdem oft vergessen, dass 70% in der Küche passieren. ... mehr ...

Rubrik Nahrungsergänzung und Vitalstoffe

Ziemlich günstig
03.05.2019 - 08:50:00
Bodylab24 Whey Protein Vanille und Cherry Yoghurt
Das Whey Protein von Bodylab24 macht heute mal den Anfang zu unserer Reihe von Nutrition Reviews. Auf der Suche nach dem heiligen Gral der Proteine probieren die meisten so einiges aus. Gerade im Bereich ... mehr ...

Rubrik Urlaub & Reise

Wandern in und um Pfullendorf
26.03.2021 - 13:46:00
Nur wenige Kilometer nördlich des Bodensees liegt eine wahre Perle - Pfullendorf
Pfullendorf ist ein idealer Ausgangspunkt für einige Wanderungen in dieser wunderbar grünen Gegend im Süden der Bundesrepublik. Rund um Pfullendorf befinden sich etliche kleinere Ortsteile und Gasthöfe, ... mehr ...
Ostseebad Dierhagen
11.04.2019 - 08:00:00
Neue Sportwelt MEERzeit im Hotel Fischland eröffnet am 14. April
Das Strandhotel Fischland mit 115 Mitarbeitern, 139 Zimmern, Suiten, Ferienwohnungen sowie Ferienhäusern und Heimat des einzigen Sternerestaurants der Ostseehalbinsel, wird weiterhin von Direktorin Isolde ... mehr ...
Sportlich unterwegs
11.04.2019 - 06:01:00
Individuelle Radreisen: Flexibel reisen und Service-Komfort genießen
Radreisende, die lieber auf eigene Faust als in der Gruppe unterwegs sind, aber dennoch auf einen gewissen Service-Komfort während der Tour nicht verzichten möchten, finden bei BIKETEAM Radreisen ein ... mehr ...