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Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DEG

Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat auf der Basis aktueller ... mehr ...

Bis jetzt sind Berichte zu folgenden Themen für Sie verfügbar:

Interviews

• Interview mit Amiena Zylla zu ihrem Buch: "Barre-Workout"
• Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse zu seinem Buch: "Muskel-Workout"

Fitness

• Zirkeltraining: 14 Übungen für ein wirksames Workout
• Kräftigung für Po, Rücken und Bauch: so einfach!

Motivation

• Der Personal Trainer: Motivator, Trainer und Ernährungsberater in einem
• Junge Mütter und Sport: so fällt Ihnen der Start leichter!

Mentaltraining

• Über den Umgang mit Grenzen - eine Forschungsreise
• Kampf dem inneren Schweinehund! Jetzt!
• Spaziergang mit meinem Verstand: Lösungen gegen das Gedankenkarussell

Ernährung

• Ernährungsformen: Wo finden Sie sich wieder?
• Warum das volle Korn so wichtig für uns ist

Lebensmittel

• Von Rohmilch über Vollmilch bis Haferdrink: was Sie über Milch & Co. wissen sollten

Erholung

• Der Powernap - die unterschätzte Kraftquelle

Gesundheit und Wellness

• Was ist Traditionelle Thai Yoga Massage / Thai Massage?

Trainingsgeräte

• mehr ...

von Silke Schön Das Familienunternehmen SPEICK Naturkosmetik hat 2013 sein 85. Firmenjubiläum gefeiert. Es ist heutzutage nicht mehr selbstverständlich, dass ein Unternehmen so lange am Markt ... mehr ...

von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was wir ... mehr ...

(red.FIW) Im Jahr 2000 hat sich Raymond Cloosterman auf ein Abenteuer eingelassen. Er gründete RITUALS Cosmetics unter dem Dach von Unilever. Die Magie jedes einzelnen Tages neu entdecken - das ... mehr ...

von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht ... mehr ...

von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird. ... mehr ...

(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich ... mehr ...

(red.FIW/Silke Schön) Wie schon die alten Yogameister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Aus diesem Grund trainieren viele Menschen Yoga und damit ... mehr ...

(red.FIW) Mit dem neuen Fitnesstrend aus Kalifornien können Sportler jeder Leistungsklasse neue Trainingsmöglichkeiten mit hohem Spaßfaktor entdecken. Das innovative Sportgerät eignet sich ideal für alle, ... mehr ...