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Die besten 5 Fitness Apps für das Smartphone

Datum: 31.07.2018


Bei der riesigen Auswahl von Apps für das Smartphone ist es kein Wunder, wenn man schnell den Überblick verliert. Es spielt dabei auch keine Rolle, ob man Automatenspieler ist und zocken will oder ob die App dabei helfen soll, wieder schlank und fit zu werden. Anwendungen müssen ihren Nutzern Mehrwert bieten, da sie ansonsten unnötig sind. Mit einer richtig guten App für iPhone und Android kann sich das Smartphone sogar zum Fitness-Studio entwickeln, egal ob man Einsteiger oder ein bereits erfahrener Sportler ist.
  1. Fitness & Bodybuilding
    Diese kostenlose und wirklich umfangreiche App ist ideal, wenn man Zuhause eine Hantelbank oder andere Fitnessgeräte hat. Die Anweisungen sind auch für Anfänger leicht verständlich und auf Wunsch werden sogar die korrekten Bewegungsabläufe genau mit Bildern und Textpassagen erklärt. Auch können die Nutzer selbst ihre Durchläufe und Gewichte beim Workout festlegen und ihren individuellen Trainingsplan zusammenstellen.
  2. Seven – 7 Minute Workout Challenge
    Für diese kostenlose Fitness-App braucht man nur einen Stuhl und natürlich etwas Motivation, täglich 7 Minuten über einen Zeitraum von 7 Monaten zu trainieren. Für eine extra Portion Spaß an diesem Trainings Challenge sorgen die Cheerleaderin oder auch der typische Drill Sergeant. Wer Lust hat oder Unterstützung für diese Herausforderung braucht, kann auch gegen die Freunde antreten.
  3. Runtastic
    Die Runtastic Fitness App ist nicht nur eine Lauf-App, da sie eine komplette Body-Transformation verspricht und alle Fitnessaktivitäten aufzeichnet. Die Aktivitäten können mit Freunden geteilt werden. Sie eignet sich hervorragend zum Fett verbrennen und für den Muskelaufbau. Mit den Schritt-für-Schritt Anweisungen kommen auch absolute Einsteiger zurecht. Auch diese App gibt es gratis zum Download.
  4. 30 Tage Fitness-Challenge
    Bei der 30 Tage Fitness-Challenge App werden die Übungen mit Animationen und Textpassagen erklärt, sowie auch mit einem Link auf YouTube. Praktisch ist, dass bei dieser kostenlosen App die Übungsintensität täglich gesteigert und die Trainingsprozesse aufgezeichnet werden. Die App ist auf Ganzkörper-Workouts ausgerichtet, es lassen sich aber auch speziell die Problemzonen wie Bauch und Po trainieren.
  5. Freeletics
    Die Freeletics Bodyweight App zählt ebenfalls mit zu den besten und kostenlosen Fitness-Apps mit einem effizienten Trainingsprogramm für das Smartphone. Sie bietet insgesamt 900 Workout Variationen für jedes Fitness-Level mit ausführlichen Videotutorials an. Für zusätzliche Motivation sorgt die extrem große Community mit über 20 Millionen Nutzern.
Sicherlich gibt es noch jede Menge andere Fitness-Apps, wie z.B. spezielle Anwendungen für Yoga, Wandern oder Radfahren. Eines haben sie allerdings alle gemeinsam, wer sich seinen personalisierten Trainer auf das Smartphone holen und vom vollen Umfang der Apps profitieren will, muss in der Regel auf die kostenpflichtigen Versionen ausweichen.

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