Fitnesswelt.de
ist ein Informationsdienst von:

Dynamic Works GmbH
Nordhellen 5
58540 Meinerzhagen

© 2000-2017, Alle Rechte vorbehalten!
Ski, Skiurlaub, Berge, AlpenInfo-Portal für Bergbahnen und Seilbahnen. 
Test-Lab:

Diäten bewertet.

CM 3-Diät
CM 3 Alginat-Kapseln sind freiverkäufliche Medizinprodukte aus der Apotheke. Die Kapseln haben eine lange Verweildauer von sechs bis acht Stunden im Magen. Das enthaltene Alginat besitzt ein hohes Quellvermögen, das entscheidend zur Magenfüllung und Sättigung beiträgt. Die lange Verweildauer der Kapseln im Magen bewirkt aber vor allem auch eine Nachsättigung. Das Präparat wird bei der CM 3-Diät mit einer ausgewogenen, fettarmen Mischkost kombiniert. Die Diät ist in ein vierwöchiges Programm mit vier Hauptmahlzeiten gegliedert. Die Energiezufuhr beginnt mit zirka 1600 Kilokalorien mit normalem Ballaststoffgehalt. Im Verlauf der nächsten drei Wochen sinkt die Energiezufuhr bei steigendem Ballaststoffgehalt. Äußerst wichtig ist auch das wöchentliche Betreiben von Ausdauersport (zwei bis dreimal pro Woche), das den Kalorienverbrauch durch steigende Muskelmasse steigert.
Fitnesswelt-Bewertung: Empfehlenswert, da durch die flexible Durchführung das Durchhaltevermögen erleichtert wird.
Ausgewogene, gesunde und fettreduzierte Mischkost.
Durch die lange Verweildauer der Kapseln im Magen wird eine permanente Sättigung erreicht. Obwohl der Magen nicht gefüllt ist, melden die Rezeptoren ein Sättigungsgefühl an das Gehirn.
Die Zubereitung der Mahlzeiten ist unkompliziert und schnell, wobei auch fertige oder vorbereitete Produkte verwendet werden können.
Bei der CM 3-Diät wird auch auf die sportliche Aktivität Wert gelegt.
Die vier Hauptmahlzeiten pro Tag verhindern starke Blutzuckerschwankungen mit Phasen, in denen durch einen hohen Insulinspiegel der Fettabbau verhindert wird.
Die Kapseln sollten eine halbe bis anderthalb Stunden vor den Hauptmahlzeiten eingenommen werden, um eine gewisse Vorsättigung zu erzielen. Das Essen muss also geplant werden.
Zu jeder Kapseleinnahme ist die Zufuhr von ein bis zwei Gläsern Flüssigkeit notwendig, um eine optimale Quellung zu gewährleisten.
Bei längerfristiger Durchführung der CM 3-Diät wird die Einnahme eines Mineral- und Vitaminpräparates empfohlen.
 

Schauen Sie mal vorbei:
Skiurlaub Österreich, Skiurlaub Deutschland, Skiurlaub Schweiz, Skiurlaub Tirol :: Skigebiete Österreich, Skigebiete Schweiz, Skigebiete DeutschlandSeilbahnen Österreich, Seilbahnen Schweiz, Seilbahnen Deutschland - Daten, Technik, Verzeichnis, Bilder
News-Archiv:
2003:
Sep Okt Nov
Dez
2004:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2005:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2006:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2007:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2008:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2009:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2010:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2011:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2012:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2013:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2014:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2015:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2016:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov Dez
2017:
Jan Feb Mrz
Apr Mai Jun
Jul Aug Sep
Okt Nov
Fitness-Studios:
Auswahl von Orten nach Anfangsbuchstaben
A | B | C | D | E | F | G | H | I | J
K | L | M | N | O | P | Q | R | S
T | U | V | W | X | Y | Z
Lexikon
Mehr Wissen für eine bessere Figur! In unserem kleinen Lexikon finden Sie wichtige Begriffe auf dem Weg zum gesunden Körper einfach erklärt. Fitness-Lexikon >>

Muskelaufbau
Bauchmuskeltraining
Gewichtsreduktion
Kalorien
Ascorbinsäure
Empfehlungen:
Portal für Autos, Neuwagen und mehr.
Studios
Hier gibts eine Auswahl erstklassiger Fitness- und Sonnenstudios sowie Sportfachgeschäften. einfach aussuchen! >>
e-Cards
Fit-Cards von Zuhause? Kein Problem. Denn hier sind unsere kostenlosen elektronischen Grußkarten. Schreiben Sie jetzt! >>
Newsletter
Das Neueste direkt ins Haus und damit immer auf dem Laufenden. Stay informed mit dem Fitnesswelt.de-Newsletter! will ich haben >>