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Unser Ratgeber für 2018
Schon in den vergangenen Jahren ließ sich in Deutschland ein allgemeiner Fitness-Trend beobachten. Dabei kommt auch die Durchschnittsbevölkerung immer eher in Kontakt mit der aktiven Bewegung. Das Konditionstraining ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.11.2017
Vor- und Nachteile
Crosstrainer zählen zu den beliebtesten Sportgeräten. Ihr Marktanteil beläuft sich auf bis zu 70 Prozent. Sie sind aufgrund ihrer Vorteile ideale Heimsportgeräte. Doch was zeichnet sie aus? Was unterscheidet ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.11.2017
Spaß und Bewegung
Wer im Internet Glücksspiele nutzt, sollte zwischendurch für ein wenig Bewegung sorgen – dieser kleine Workout bietet die richtige Abwechslung. Glücksspiele im Internet sind eine tolle Abwechslung vom Alltag. Solche Spiele kann man ganz einfach vom eigenen Computer oder Laptop aus spielen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 09.10.2017
Abgewägt
Natürlich sollte man nicht zu viel am Computer spielen und auf eine mögliche Spielsucht achten, davon abgesehen sind Casinos im Internet aber spannend Im Laufe von wenigen Jahren haben Online Casinos sich im Internet weit verbreitet. Was noch vor gar nicht allzu langer Zeit eher eine Nische ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.10.2017
Mehr Wissen
Glutenunverträglichkeit, auch Zöliakie genannt, ist eine chronische entzündliche Erkrankung des Dünndarms, bei der die Betroffenen das Klebeeiweiß Gluten nicht mehr vertragen. Die Krankheit ist genetisch ... mehr ...
Datum der Nachricht: 05.08.2017
Gesund durch das Training
Um optimal zu trainieren, sollte man darauf achten, vor und nach dem Training genügend Wasser zu trinken. Es stimmt, dass man vor dem Training nicht viel essen sollte, weil dann die Gefahr besteht, dass ... mehr ...
Datum der Nachricht: 07.06.2017
Möglichkeiten ohne schweißtreibende Workouts abzunehmen
Zugegeben, nicht jeder bevorzugt schweißtreibende Workouts, um seinen Körper in Bestform zu bringen. Oft fehlt für regelmäßigen Sport auch die nötige Zeit. Wer trotzdem ein paar Kilos verlieren möchte, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 24.05.2017
Von Basketball über Fußball zum Tischtennis

Mannschaftssportarten sind hierzulande das A und O, denn Individualsportarten bieten meist weitaus weniger Vorteile. Die Mitgliederzahlen in den Vereinen ... mehr ...

Datum der Nachricht: 03.05.2017
Digitale Bildung
Fitness und Digitalisierung scheinen auf den ersten Blick nicht zusammenzupassen? Bei Online Trainer Lizenz ist genau diese Kombination Ausgangslage für die Gründung einer Online-Akademie für Fitnesstrainer ... mehr ...
Datum der Nachricht: 29.04.2017
Gut im Business
Vielen gilt eine Arbeit in der Sport- bzw. Fitness-Branche als Traumberuf. Bei unzähligen Bewerbern, die alle in diesem Bereich Kariere machen wollen, ist es aber schwer sich von der Masse abzuheben, um ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.04.2017
Mental und körperlich fit
Yoga liegt im Trend: Zählte der Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland im Jahr 2014 noch rund 2,4 Millionen Bundesbürger, die mehr ...
Datum der Nachricht: 24.04.2017
Analysiert
Ob Kaffee für Sportler gesund ist oder eher Mineralien aus dem Körper schwemmt und dehydriert, darüber kann man sich trefflich streiten. Daher sollte man sich das Lieblingsgetränk der Deutschen einmal ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.04.2017
Fit im Alltag
Damit ein Unternehmen seine Ziele erreichen kann, benötigt es gesunde und fitte Mitarbeiter, die in der Lage sind ihre Arbeitskraft optimal einzusetzen. Da die Arbeitswelt aber immer schneller und komplexer ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.04.2017
Fit werden
Viele Menschen Ü50 trauen sich kaum noch, etwas für ihren Körper zu tun. Häufig hört man die Meinung, Abnehmen wäre in dem Alter kaum noch möglich, die eine oder andere Krankheit hätte bereits eingesetzt ... mehr ...
Datum der Nachricht: 14.03.2017
Fit werden, sein und bleiben, auch dank des richtigen Mixers
Zur Fitness gehören viele Aspekte, wie zum Beispiel das richtige Programm für Workouts, Durchhaltevermögen und die gesunde Ernährung. Damit sich der Sportler und der Bodybuilder aber richtig ernähren können, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.02.2017
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen
Das Abnehmen kann manchen Menschen extrem schwer fallen. Obwohl sie Sport treiben und sehr stark auf ihre Gesundheit achten, klappt es mit dem Abnehmen nicht. Hier könnten Nahrungsergänzungsmittel helfen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 23.02.2017
Weihrauch:
Die meisten Menschen denken bei Weihrauch zunächst an die Heilige Messe oder die Weihnachtsgeschichte – doch das Harz des Weihrauchstrauches kann auf entzündlichen Prozessen beruhenden Erkrankungen wie ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.01.2017
Gesundheit und Lifestyle
Das Jahr 2017 wird ein sportliches Jahr. Zum Lifestyle moderner Menschen zählt der gezielte Muskelaufbau durch Krafttraining. Die Nachfrage nach Trainingsprogrammen in den deutschen Fitnessstudios steigt. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.01.2017
Unter der Lupe
Übergewicht ist ein Problem, welches immer mehr Menschen betrifft. Grüner Kaffee als natürliches Mittel gegen Übergewicht, wird immer beliebter. Im Grünen Kaffee ist "Chlorogensäure" enthalten, die optimale ... mehr ...
Datum der Nachricht: 17.12.2016
Was ist...?
Bei einer Schlafapnoe wird der Schlaf des Menschen durch Atemaussetzer beeinträchtigt. Von daher zählt dieses Syndrom zu den Atemstörungen. Charakteristisch hierfür ist ein unregelmäßiges und lautes Schnarchen. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.11.2016
Fitness-Tracker
Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker sind in aller Munde und immer mehr Menschen besitzen ein solches Gerät. Der folgende Artikel beschäftigt sich damit, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.10.2016
Die kalte Jahreszeit beginnt gerade
Wer kennt das nicht: kaum beginnt die kalte Jahreszeit, wird die Lieblingshose plötzlich enger und der Sixpack verschwindet. Kein Wunder, denn viele Menschen hören in der kalten Jahreszeit einfach auf, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 09.10.2016
Knieprobleme?
Chirurgische Eingriffe am Knie werden heute tausendfach durchgeführt: Die Hälfte der Patienten aber ist mit dem Operationsergebnis unzufrieden. Es gibt Alternativen: Fünf Prozent Gewichtsverlust in Verbindung ... mehr ...
Datum der Nachricht: 28.09.2016
Unterstützung beim Muskelaufbau durch Strom
Wenn es um den Muskelaufbau geht, kannte man bisher nur das übliche Krafttraining. Doch nun gibt es auch eine weitere Methode, um den Muskelaufbau zu fördern: die elektrische Muskelstimulation. Die Methode ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.09.2016
Erfolgreich abnehmen
Abzunehmen und Fett zu verbrennen ist ein häufiges Ziel vieler Menschen. Manch einer versucht, dies mit Sport zu erreichen, andere mit strikten Diäten. Wiederum andere gehen den bequemen Weg und hoffen, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 10.09.2016
... aber nur mit sicherer Ausrüstung
Wer bereits einmal auf einem Pferd saß, schon geritten ist oder schon einmal mit dem Reiten angefangen hat der weiß, dass es nicht leicht ist sich wieder von diesem Hobby zu lösen. Ca. 90 Prozent aller ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.09.2016
Gesund ist so lecker!
Irgendwie ist es in still und heimlich in unsere Köpfe gewandert. Gesund ist nicht lecker. Lecker ist nicht gesund. Gesund ist arbeitsaufwändig, lecker geht schnell. Fatal falsche Gedanken. Das drückt ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.08.2016
Buchtipp:
Wer unter Rückenschmerzen leidet, obwohl der Schmerz nicht diagnostizierbar ist, kann sich über neue Erkenntnisse und Hilfe freuen. Endlich ist das Buch PRO RÜCKEN von Ronald Göthert im Handel. Etwa ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.07.2016
Atmungsaktiv, trendy, praktisch
Heute bewegen wir uns viel zu wenig. Zur Arbeit geht es im Auto, ins Büro mit dem Fahrstuhl, dann sitzt man den ganzen Tag, fährt wieder mit dem Wagen nach Hause und entspannt auf der Couch vor dem Fernseher. Wir ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.07.2016
Wie Sie es diesmal schaffen können
Die meisten wissen, dass Bewegung wichtig ist, handeln dennoch leider nicht danach. Etliche Studien haben herausgefunden, dass sich gerade auch in Deutschland viele Menschen zu wenig bewegen und daher ... mehr ...
Datum der Nachricht: 30.06.2016
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Jetzt neu: Fitness-Community
Aktuelles im Forum:
Promax 5000.10
Datum: 12.12.2017 07:04:35
ProMax.V3.2
Datum: 12.12.2017 07:02:31
PreSys v2016 R2 Win64
Datum: 12.12.2017 07:00:27
West Ham’s David Moyes spares
Datum: 12.12.2017 06:58:23
Powersys EMTP-RV v3.0
Datum: 12.12.2017 06:58:21
PowerSIM v9.0.3
Datum: 12.12.2017 06:56:17
Übersicht
Nachhaltigkeit wird hier durchgängig gelebt
von Silke Schön Das Familienunternehmen SPEICK Naturkosmetik hat 2013 sein 85. Firmenjubiläum gefeiert. Es ist heutzutage nicht mehr selbstverständlich, dass ein Unternehmen so lange am Markt ... mehr ...
Verbindung aus Akupressur, Dehnung (passivem Yoga), Energiearbeit und Meditation
von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was wir ... mehr ...
Porträt einer Kosmetik-Firma mit Überzeugungen
(red.FIW) Im Jahr 2000 hat sich Raymond Cloosterman auf ein Abenteuer eingelassen. Er gründete RITUALS Cosmetics unter dem Dach von Unilever. Die Magie jedes einzelnen Tages neu entdecken - das ... mehr ...
Lösungen gegen das Gedankenkarussell
von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht ... mehr ...
Nur Lebendiges hält lebendig
von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird. ... mehr ...
Milcharten und Milchsorten
(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich ... mehr ...
Hilfsmittel beim Yoga
(red.FIW/Silke Schön) Wie schon die alten Yogameister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Aus diesem Grund trainieren viele Menschen Yoga und damit ... mehr ...
Die neue Art des Fitnesstrainings an der frischen Luft
(red.FIW) Mit dem neuen Fitnesstrend aus Kalifornien können Sportler jeder Leistungsklasse neue Trainingsmöglichkeiten mit hohem Spaßfaktor entdecken. Das innovative Sportgerät eignet sich ideal für alle, ... mehr ...
Nickerchen, Mittagsschlaf oder Auszeit
(red.FIW/Silke Schön) Powernap ist der Trend-Begriff für das kleine Mittagsschläfchen (englisch power = Kraft und napping = Nickerchen). Den machen doch nur Kinder, alte Leute und solche, die nichts besseres ... mehr ...