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OP um einige Jahre aufschieben
Stellen Sie sich vor, Sie sind 40 und haben durch eine angeborene Fehlstellung oder eine Fehlhaltung eine Schädigung der Hüftgelenke und Arthrose. Ihr Hüftkopf ist komplett abgenutzt und es ist kein Knorpelgewebe ... mehr ...
Datum der Nachricht: 24.02.2016
Wichtig zu wissen
Datum der Nachricht: 13.01.2016
Gut zu wissen
Zu Beginn des neuen Jahres ist wieder eine deutliche Steigerung der Neuanmeldungen in Fitnessstudios und Sportvereinen zu erkennen. Dies ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.01.2016
Wellness daheim
Die klassische Massage ist bereits seit dem Altertum als Heil- und Therapiemittel bekannt. Die Massage dient zur besseren Durchblutung, der Dehnung und Lockerung verhärteter (hypertoner) Muskelpartien ... mehr ...
Datum der Nachricht: 07.01.2016
Beine-Problem Cellulite
Nicht alles, was aussieht wie Cellulite ist auch eine. Ein bisschen mehr Speck am Po oder an den Oberschenkeln ist noch keine Cellulite auch wenn die Pölsterchen weich und wabbelig erscheinen. Es wird ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.01.2016
Fitness Equipment Trends 2016!
Sport ist Mord - dieser Spruch gilt schon lange nicht mehr. Beim Sport sorgt ein hochwertiges und praktisches Equipment für Spaß und Freude beim Training. So helfen diese Artikel nicht nur beim Training ... mehr ...
Datum der Nachricht: 18.12.2015
War alles besser?
„Sport ist Mord“, hieß es früher. Heute ist Sport zu einem gesellschaftlichen Highlight geworden. Bei jedem großen Sportevent sitzen hunderte oder sogar tausende Zuschauer im Stadion oder in der Halle ... mehr ...
Datum der Nachricht: 16.12.2015
Ernährung ist Wegweisend fürs Leben
Essen für die Lust Schokolade, Spargel, Sellerie und vielen anderen Lebensmitteln werden wahre Wunderdinge nachgesagt: Sie feuern die Lust an und wecken die Leidenschaft. Casanova schwor auf Austern. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.12.2015
Naturbeauty
Verstopfte Talgdrüsen entzünden sich meist sehr leicht und oft. Die antibakterielle Wirkung des Essigs wird durch bewährten Heilpflanzenauszüge noch verstärkt. Akne sollte nie durch Reiben oder Ausdrücken ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.12.2015
Tens-Gerät mit App-Steuerung für Entspannungsmassagen, Elektrotherapie und Muskelaufbau
Das neue und kleine medizinische Gerät Bluetens kombiniert Elektrotherapie, Entspannungsmassagen und Muskelaufbau. Das Besondere dabei: Gesteuert wird Bluetens für das eigene Wohlbefinden ganz praktisch ... mehr ...
Datum der Nachricht: 05.12.2015
Im Focus
Foto: Jörg Brinckheger / pixelio.de Das Trampolin kennen die meisten Menschen eher als Spielzeug, das in zahlreichen Vorgärten steht und zum ungezügelten Springen und zu akrobatischen Einlagen einlädt. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 12.11.2015
Gentechnik und DNA-Analyse
- nicht heilbare Krankheiten werden behandelbar - schnelle Heilung ohne viel Schmerz - keine festzulegenden Nebenwirkungen - Fundament für schnelle Technologiesprünge ist gelegt - sind Zweifel ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.11.2015
Maltodextrin im Fitness Bereich
Wer sich heutzutage im Fitnessumfeld bewegt, stellt mitunter schnell fest, dass sich die Materie deutlich komplexer gestaltet, als es sich Turnvater Jahn, der Urheber der ersten Fitnesswelle, auszumalen ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.10.2015
Fitnesstrends für 2016
Areal Yoga, Punk Line und Animal Flow waren nur drei von schier unzähligen Fitnesstrends 2015. Viele davon lösten sich schon wenige Wochen nach ihrem Erscheinen in kalten Schweiß auf, andere entwickeln ... mehr ...
Datum der Nachricht: 24.10.2015
Trend
Heutzutage ist es Trend, viel Wert auf sein Äußeres zu legen, deshalb können viele junge Frauen stolz auf ihre schöne Figur sein. Leider gehöre ich nicht dazu. Ich bin schon immer etwas kräftiger ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.09.2015
Jeden Tag ein Stückchen bringt so viel
Sie können es schaffen! Beginnen Sie heute! / Foto: EpicStockMedia auf fotolia.de Jeder will ihn, nur wenige haben ihn - Den „perfekten“ Körper. Fitness, Gesundheit und ... mehr ...
Datum der Nachricht: 28.08.2015
Perfekte Fitness für Zuhause
Der Crosstrainer ist ein sehr effektives Sportgerät! / Foto: Sven Vietense auf fotolia.de In den letzten Jahren ist in Deutschland ein regelrechter Boom in Sachen Fitness ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.08.2015
Basiswissen
Jede Ernährung sollte ausgewogen sein und sich nach den persönlichen Einstellungen und Lebensgewohnheiten richten. Die rein pflanzliche Ernährung ohne tierische Produkte ist anfangs eine Herausforderung. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 29.07.2015
Sport-Tipp des Tages
von Antje Brand Ein starker Rücken ist nichts ohne einen starken Bauch. Und ein hübscher Po kann auch nicht schaden. Zudem stärkt er auch den Rücken. Hier sind ein paar einfache Übungen, die ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.07.2015
tri.balance® - Für Sportler
tri.balance® Basenprodukte sorgen für eine optimale Versorgung des Körpers im Sport und bewirken gleichzeitig, dass überflüssige Säuren- und Schlackenstoffe auf natürlichem Wege ausgeschieden werden. Nach ... mehr ...
Datum der Nachricht: 03.07.2015
Sommer-Figur
Viele treiben Sport um Gewicht zu verlieren – die Frage ist aber, welche Sportarten dabei am effektivsten sind. Die Pfunde sollen purzeln und es sollen Muskeln aufgebaut werden. Darüber hinaus spielt auch ... mehr ...
Datum der Nachricht: 18.06.2015
Nie mehr Bauchgurt
Die exakte Messung der Herzfrequenz ist für ein effizientes Training extrem wichtig. So findet die Fettverbrennung vorwiegend bei niedrigerer Herzfrequenz statt, beim Cardio-Training hingegen sollte man ... mehr ...
Datum der Nachricht: 01.06.2015
Fitness
Das persönliche Fitnessziel zu erreichen erscheint dir mittlerweile unmöglich und in weiter Ferne? Du hast alles versucht aber bist immer wieder gescheitert? Ich verrate dir die gravierendsten Stolpersteine ... mehr ...
Datum der Nachricht: 31.05.2015
Longboards
Jogging und Radfahren gehören zu den beliebtesten Sportarten, wenn es darum geht, schnell etwas Gutes für den Körper zu tun. Wem das allerdings zu gewöhnlich ist, der kann sich auch auf vier Rollen fortbewegen. ... mehr ...
Datum der Nachricht: 27.05.2015
Von Helfern, Athleten und Zuschauern bei Laufveranstaltungen
Seit jeher ist der olympische Gedanke im Sport weit verbreitet. Auch wenn man das als Zuschauer heutzutage oft nicht mehr so vermutet, denn letztendlich zählen aus der Ferne nur die Medaillen. Ganz ... mehr ...
Datum der Nachricht: 18.05.2015
Innovative CD gegen Schlafprobleme
Nacht für Nacht wälzen sich Millionen Menschen ruhelos in ihren Betten. Und am nächsten Morgen sind sie müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. In einer aktuellen Studie des Robert-Koch-Instituts ... mehr ...
Datum der Nachricht: 08.05.2015
Nahrungsergänzung
Proteine sind essenzielle Nährstoffe, die in tierischem Fleisch, Milch und Milchprodukten, Eiern, aber auch in Hülsenfrüchten enthalten sind. Mit diesen Lebensmitteln lässt sich der tägliche Bedarf an ... mehr ...
Datum der Nachricht: 06.04.2015
So gehts.
Rechtzeitig mit Beginn des neuen Jahres fassen viele Menschen gute Vorsätze. Viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sollen zu mehr Fitness, Wohlbefinden und zu einer besseren Figur verhelfen. Sport, ... mehr ...
Datum der Nachricht: 02.04.2015
Training und Ernährung
Wenn die Tage wieder länger werden und sich so langsam die wärmere Jahreszeit ankündigt, dann läuten bei vielen Menschen die Alarmglocken. Grund dafür ist die gut bekannte Bikinifigur, die bei den meisten ... mehr ...
Datum der Nachricht: 26.03.2015
Hohe Qualität ist wichtig.
Die richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für Sportler, die ihren Körper zu Höchstleistungen bringen wollen. Doch auch, wer nur moderate sportliche Ambitionen verspürt und auslebt, kann durch ... mehr ...
Datum der Nachricht: 15.03.2015
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Jetzt neu: Fitness-Community
Übersicht
Nachhaltigkeit wird hier durchgängig gelebt
von Silke Schön Das Familienunternehmen SPEICK Naturkosmetik hat 2013 sein 85. Firmenjubiläum gefeiert. Es ist heutzutage nicht mehr selbstverständlich, dass ein Unternehmen so lange am Markt ... mehr ...
Verbindung aus Akupressur, Dehnung (passivem Yoga), Energiearbeit und Meditation
von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was wir ... mehr ...
Porträt einer Kosmetik-Firma mit Überzeugungen
(red.FIW) Im Jahr 2000 hat sich Raymond Cloosterman auf ein Abenteuer eingelassen. Er gründete RITUALS Cosmetics unter dem Dach von Unilever. Die Magie jedes einzelnen Tages neu entdecken - das ... mehr ...
Lösungen gegen das Gedankenkarussell
von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht ... mehr ...
Nur Lebendiges hält lebendig
von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird. ... mehr ...
Milcharten und Milchsorten
(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich ... mehr ...
Hilfsmittel beim Yoga
(red.FIW/Silke Schön) Wie schon die alten Yogameister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Aus diesem Grund trainieren viele Menschen Yoga und damit ... mehr ...
Die neue Art des Fitnesstrainings an der frischen Luft
(red.FIW) Mit dem neuen Fitnesstrend aus Kalifornien können Sportler jeder Leistungsklasse neue Trainingsmöglichkeiten mit hohem Spaßfaktor entdecken. Das innovative Sportgerät eignet sich ideal für alle, ... mehr ...
Nickerchen, Mittagsschlaf oder Auszeit
(red.FIW/Silke Schön) Powernap ist der Trend-Begriff für das kleine Mittagsschläfchen (englisch power = Kraft und napping = Nickerchen). Den machen doch nur Kinder, alte Leute und solche, die nichts besseres ... mehr ...