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Baierbrunn (ots) - Eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme während Ausdauersportarten kühlt den Körper nicht, fanden Ärzte am Singapore Center für Human Performance heraus. Wie die "Apotheken Umschau" berichtet, maßen sie die Körpertemperatur von Halbmarathon-Läufern während des Rennens. Bei allen Teilnehmern stieg die Körper-Kerntemperatur. Die Menge des getrunkenen und ausgeschwitzten Wassers hatte darauf jedoch keinen Einfluss.



Das Fazit der Ärzte:
Beim Laufen über den Durst zu trinken, verbessert die sportliche Leistung nicht. Die Trinkmenge muss so angepasst werden, dass die Sportler nicht austrocknen.

Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 8/2007 A liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung an Kunden abgegeben.

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Quelle: news aktuell GmbH