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Sie fördern den Abbau, von angehäuften Stoffwechselschlacken die sich im Gewebe und in den Zellen unseres Körpers abgelagert haben.

Die Gründe für die Bildung dieser Stoffwechselrückstände sind vielfach.
Vor allem aber ist es die zu reichliche Kalorienzufuhr unserer oft einseitigen Ernaehrung, die meist zu wenig Vitalstoffe enthält.

Aber auch zu wenig Bewegung und Sauerstoff ist schuld, dass sich hin und wieder Zeichen von Ermüdung und ein Nachlassen unserer Spannkraft bemerkbar machen, deshalb ist es wichtig von Zeit zu Zeit eine gründliche Entschlackung durchzuführen. Man kann die Entschlackung durch innere Anwendungen fördern und zum anderen sind äußere Maßnahmen, wie Schwitzkuren, Sauna und Massage geeignet die Verbrennungsprozesse zu
steigern.



Wichtig ist, dass zuerst die Verdauung reguliert wird. Notwendig ist es auch, die Kalorienmenge einzuschränken - gleichzeitig sollte man aber auch die Zufuhr an Vitaminen
und basischen Mineralstoffen erhöhen.
Auf dem Speisezettel sollten jetzt reichlich Rohkostsalate, Gemüse, Frischsäfte, Obst und frische Kräuter stehen, Magerquark, Sauermilch und Vollkornprodukte ergänzen den
"Magerfahrplan". Zum Anrichten der Speisen am besten nur kaltgepresste Pflanzenfette - vor allem Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl und Leinöl - verwenden, denn sie sind
reich an hoch ungesättigten Fettsäuren und helfen den Verbrennungsprozess im Körper zu aktivieren. Gleichzeitig wird dabei eine Senkung überhöhter Blutfettwerte bewirkt.
Eine vorwiegend pflanzliche Kost entlastet nicht nur den Stoffwechsel, sie regt außerdem die Darmperistaltik gründlich an, da sie reich an Zellulose ist. Zusätzlich wird der
Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ergänzt. Ein Saft-Fastentag in der Woche unterstützt die Entschlackung hervorragend.