Diäten bewertet.
Pfunds-Kur
Bei der Pfunds-Kur sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. Die Fettaufnahme der Nahrungsmittel wird bei dieser Diät auf maximal 60 Gramm pro Tag reduziert, während die Kohlenhydrataufnahme gesteigert ist. Anstatt Kalorien werden hier "Fettaugen" gezählt. Die Dauer der Pfunds-Kur beträgt meist zehn Wochen.
Fitnesswelt-Bewertung: Die Rezepte der Pfunds-Kur sind einfach nachzukochen - empfehlenswert!
 | Die Pfunds-Kur basiert auf einer fettarmen und kohlenstoffreichen Mischkost, wodurch sich keine Mangelerscheinungen an Nährstoffen ergeben. |
| Der Speiseplan kann anhand einer "Fettaugentabelle" individuell gestaltet werden und ist daher sehr abwechslungsreich. |
 | Da gibt es nichts auszusetzen. |