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Der seit Jahren anhaltende Boom im Fahrradhandel hat auch im Jahr 2018 angehalten. Wie das Statistische Bundesamt (Destatis) anlässlich des Weltgesundheitstages am 7. April weiter mitteilt, verzeichnete ... mehr ...

Der Rahmen der Erholungszeiten legt beim Krafttraining ganz klar fest: Machst Du ein Ganzkörper-Training, dann geht das maximal jeden zweiten Tag. Damit liegt das Limit rechnerisch bei 3,5 Trainingseinheiten ... mehr ...

Noch nie lag Fitness so sehr im Trend, wie in den letzten Jahren. Jeder möchte dabei sein und dabei gibt es die unterschiedlichsten Gründe. Der eine möchte einfach nur Fit bleiben, der andere macht es ... mehr ...

Ganzheitliche Fitness ist es, was sich die meisten Menschen in der heutigen bewegungsarmen Zeit immer mehr wünschen. Oft sind beginnende Krankheiten und körperliche Einschränkungen der erste Einstieg. ... mehr ...

Wenn man die Ernährung verbessern möchte, dann kann man sich ruhig jede Woche mal etwas neues herausnehmen. In den letzten Wochen habe ich meine Ernährung umgestellt auf deutlich mehr Eiweiß. Zwischen ... mehr ...

Ohne Öl geht es in der Küche nur sehr schwer. Wir wollen zwar alle Fett reduzieren, aber der Körper braucht trotzdem ein wenig davon. Olivenöl als eins der guten Fette ist in jedem Fall in Maßen erlaubt. Hier ... mehr ...

Wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, dann ist das mit dem Training ja eigentlich vollkommen klar. Muss man wohl machen ... Dabei wird trotzdem oft vergessen, dass 70% in der Küche passieren. ... mehr ...

Wir essen in Deutschland viel zu viel Zucker und industriell verarbeitete Kohlenhydrate, sogenannte leere Kohlenhydrate. Zucker dürfte jedem zunächst einmal klar sein. Denken wir. Was wir dabei aber ... mehr ...

Wer kennt das nicht: Du machst eine Diät, nimmst damit auch erfolgreich ab, und in einem halben Jahr ist alles wieder drauf. In diesem Artikel wollen wir Gedankenansätze liefern, die verdeutlichen, dass ... mehr ...

Radreisende, die lieber auf eigene Faust als in der Gruppe unterwegs sind, aber dennoch auf einen gewissen Service-Komfort während der Tour nicht verzichten möchten, finden bei BIKETEAM Radreisen ein breites ... mehr ...