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Rubrik Fitness

Was ist ein Fitnessbike?

Was ist ein Fitnessbike?

Fitness und Ausdauer mit einem Bike ausbauen

Der Begriff „Fitnessbike“ ist noch recht jung und sorgt zuweilen für Verwirrung. Manche denken an die Fahrradtrainer im Fitnessstudio und stellen sich ein stationäres Trainingsgerät vor. Das Fitnessbike ... mehr ...

Golf für die Fitness: wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hat

Golf für die Fitness: wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hat

Wir räumen mit den Klischees rund um Golf auf und zeigen Dir, wie Golf spielen sich auf Deine Fitness auswirkt. Erfahre alles rund um Sport und Golf in unserem Beitrag.

Nicht immer direkt gesehen, haben auch Ballsportarten einen massiven Effekt auf die Fitness des eigenen Körpers. Dabei ist Golf ein oft belächelter Sport, geht es um Kraft, Ausdauer und Performance. ... mehr ...

Laufapps: Routenplanung und Co. im Nullkommanichts

Laufapps: Routenplanung und Co. im Nullkommanichts

Joggen ist eine einfache Möglichkeit, sich fit zu halten. Um das Training planen zu können und Fortschritte tracken zu können, bieten sich Laufapps an.

Laufapps: So planen Sie Ihre Strecke Durch Corona liegt unser gesellschaftliches und soziales Leben vollkommen still. Geschäfte sind geschlossen und Events und Treffen untersagt. Um sich zu beschäftigen ... mehr ...

200. Geburtstag von Sebastian Kneipp

200. Geburtstag von Sebastian Kneipp

Die Renaissance der Heilkraft von Wasser, Natur und Bewegung an frischer Luft

Ein Jubiläum wirft seinen Schatten voraus: Am 17. Mai jährt sich der Geburtstag des berühmten Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Ein Ort will diesen Jahrestag, sobald es die Corona-Regeln ... mehr ...

Tipps & Tricks zur Stärkung des Immunsystems

Tipps & Tricks zur Stärkung des Immunsystems

Das wissenschaftliche Komitee von Lefay gibt wertvolle Ratschläge zur Immunabwehr

Belastungen des Alltags wie Stress, jahreszeitliche Veränderungen oder Momente emotionaler Strapazen fordern das menschliche Immunsystem. Gerade Situationen mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit – ... mehr ...

Warum wir träumen

Warum wir träumen

Das Kino im Kopf

Jeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt ... mehr ...

Rubrik Ernährung

Zum Auftragen auf die Haut

Zum Auftragen auf die Haut

Das Wundermineral Magnesium

Der Körper kann Magnesium nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch bei unzähligen Enzymreaktionen. So beispielsweise zur Energieumwandlung in den Zellen oder für den Aufbau und Erhalt von Knochen ... mehr ...

Abnehmen

Abnehmen

Gesund und dauerhaft abnehmen

Viele Menschen in Deutschland leiden unter Übergewicht. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann sich, besonders im fortgeschrittenen Alter, zu einer echten Gesundheitsgefährdung entwickeln. ... mehr ...

Vitamin B12 Tropfen von Casida

Vitamin B12 Tropfen von Casida

Erhöhter Vitamin-B12-Bedarf bei Leistungssport

Vitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt: an der Zellteilung und Blutbildung, am Energie- und Lipidstoffwechsel, an der Entgiftung und an der Bildung von Hormonen und ... mehr ...

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNG

Raus aus der Essfalle - Tipps und Tricks

Habt ihr euch heute eigentlich schon Gedanken darüber gemacht, was ihr so alles gegessen habt? Wenn ihr euch jetzt eingestehen müsst, dass es mal ... mehr ...

Das darf immer!

Das darf immer!

Olivenöl - lecker und gesund

Ohne Öl geht es in der Küche nur sehr schwer. Wir wollen zwar alle Fett reduzieren, aber der Körper braucht trotzdem ein wenig davon. Olivenöl als eins der guten Fette ist in jedem Fall in Maßen erlaubt. Hier ... mehr ...

Essen, Krafttraining, Cardio?

Essen, Krafttraining, Cardio?

70% eines guten Körpers liegen in der Küche

Wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, dann ist das mit dem Training ja eigentlich vollkommen klar. Muss man wohl machen ... Dabei wird trotzdem oft vergessen, dass 70% in der Küche passieren. ... mehr ...

Rubrik Nahrungsergänzung und Vitalstoffe

Ziemlich günstig

Ziemlich günstig

Bodylab24 Whey Protein Vanille und Cherry Yoghurt

Das Whey Protein von Bodylab24 macht heute mal den Anfang zu unserer Reihe von Nutrition Reviews. Auf der Suche nach dem heiligen Gral der Proteine probieren die meisten so einiges aus. Gerade im Bereich ... mehr ...

Rubrik Urlaub & Reise

Aktiv im Urlaubsland:

Aktiv im Urlaubsland:

Sportstrände in Mecklenburg-Vorpommern

Entlang der 2.000 Kilometer langen Küstenlinie Mecklenburg-Vorpommerns und der 2.000 Seen bieten sich für Gäste unzählige Möglichkeiten sportlich aktiv zu sein. Angefangen beim Meerjungfrauenschwimmen ... mehr ...

Aktivurlaub an der Elbe:

Aktivurlaub an der Elbe:

Radeln auf dem Elberadweg

Inmitten von Dresden zieht sich ein langer Grünstreifen, die Elbwiesen, durch die Stadt. Die Ufer der Elbe prägen jedoch nicht nur Dresden, sondern auch zahlreiche andere interessante Städte wie Prag ... mehr ...

Camping: Größte Flexibilität trifft maximales Wohlfühlerlebnis

Camping: Größte Flexibilität trifft maximales Wohlfühlerlebnis

Das Bayerische Golf- und Thermenland ist für wellnessbegeisterte Camper das ideale Reiseziel

Thermen-Rundreise für Spontane: Ein gesundheitsorientierter Erlebnisurlaub nach Maß lässt sich mühelos im Bayerischen Golf- und Thermenland kreieren. Um bei der Entdeckungsreise durch Niederbayern ... mehr ...

Camping im Alpenraum

Camping im Alpenraum

Sechs Top-Regionen mit ausgewählten Plätzen Freiheit und Luxus im Einklang

Abenteuerlich, romantisch und voller Freiheiten: Campingurlaub ist 2021 voll im Trend. Laut ADAC werden sich Camper in diesem Jahr besonders auf nah gelegene (Berg-)Ziele fokussieren – Allgäu statt ... mehr ...

Wandern in und um Pfullendorf

Wandern in und um Pfullendorf

Nur wenige Kilometer nördlich des Bodensees liegt eine wahre Perle - Pfullendorf

Pfullendorf ist ein idealer Ausgangspunkt für einige Wanderungen in dieser wunderbar grünen Gegend im Süden der Bundesrepublik. Rund um Pfullendorf befinden sich etliche kleinere Ortsteile und Gasthöfe, ... mehr ...

Ostseebad Dierhagen

Neue Sportwelt MEERzeit im Hotel Fischland eröffnet am 14. April

Das Strandhotel Fischland mit 115 Mitarbeitern, 139 Zimmern, Suiten, Ferienwohnungen sowie Ferienhäusern und Heimat des einzigen Sternerestaurants der Ostseehalbinsel, wird weiterhin von Direktorin Isolde ... mehr ...