Fasten - Reinigung für Körper und Seele
Was soll das Fasten bringen?
Ob Sie sich für das sanfte Saftfasten, das eiweißreiche Molkefasten oder das etwas radikalere Wasserfasten entscheiden, alle Varianten dienen zur Steigerung der Abwehrkräfte und zur Verbesserung des Gesamtbefindens. Nur als Diät taugt eine Fastenkur nicht. Der Gewichtsverlust, der eintritt, ist nur Nebensache. Fasten kann der erste Schritt sein, die Ernährung langfristig umzustellen. Es ist zudem eine große Herausforderung an die eigene Disziplin. Schaffen Sie es, mit lieb gewordenen Gewohnheiten, wie dem Schokocreme-Brötchen am Morgen, dem täglichen Kuchenstück am Nachmittag, einem herzhaft- deftigen Abendessen zu brechen? Wer die Fastenzeit durchhält, gewinnt auf ganzer Linie. Darüber hinaus aktiviert das Fasten die Selbstheilungskräfte und schützt vor Gesundheitsschwächen wie grippalen Infekten. Selbst Störungen des Stoffwechsels, Herz- und Kreislauferkrankungen, Arteriosklerose, Rheuma, Leber-, Magen-, Darm- oder Hautprobleme, aber auch Nervosität, Schlaflosigkeit, Verstimmungszustände können gelindert werden.