Hauttyp
Der Haut stehen verschiedene Schutzmechanismen vor zuviel Sonneneinstrahlung zur Verfügung:
- Durch eine Verdickung der Hornschicht der Haut wird eine sogenannte „Lichtschwiele“ aufgebaut. Das dauert zwischen zwei und drei Wochen. Die Hautverdickung verbessert den Eigenschutz der Haut um das Vierfache.
- Die Zellkerne der Zellen aus der Oberhautschicht werden durch den Farbstoff Melanin geschützt (die Haut wird braun). Die Bräunung ist erst nach ca.zwei bis vier Tagen sichtbar.
- Bereits entstandene Zelldefekte werden durch eine begrenzt wirksames Reparatursystem erneuert und kann bleibende Schäden zum Teil verhindern.
Das die Menschen allerdings unterschiedlich schnell auf Sonne reagieren, kennt jeder von sich selbst.
Die Kommission zur Früherkennung von Hautkrebs unterscheidet vier Hauttypen:
Hauttyp I
Merkmale: helle Haut, Sommersprossen, blonde oder hellrote Haare, blaue oder grüne Augen
Typ: Keltischer Typ, mit ca. 2% vertreten
Bräunung: Immer Sonnenbrand, niemals Bräunung, Haut schält sich
Eigenschutzzeit: 5 -10 Minuten
Empfohlener LSF: mindestens LSF 15
Hauttyp II
Merkmale: helle Haut, blonde, blaue oder grüne Augen
Typ: Hellhäutiger Europäer oder auch Germanischer Typ, mit ca. 12% vertreten
Bräunung: Immer Sonnenbrand, schwache Bräunung
Eigenschutzzeit: 10 -20 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 14, später LSF 9-14
Hauttyp III
Merkmale: dunkle Haare, braune Augen
Typ: Dunkelhäutiger Europäer oder auch Mischtyp, mit ca. 78% vertreten
Bräunung: Leichter Sonnenbrand, gute Bräunung
Eigenschutzzeit: 20 -30 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 8, später LSF 5-8
Hauttyp IV
Merkmale: von Natur aus dunkle Haut, dunkle oder schwarze Haare, braune Augen
Typ: Mediterraner Typ, mit ca. 8% vertreten
Bräunung: Nie Sonnenbrand, immer Bräune
Eigenschutzzeit: ca. 40 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 4, später LSF 2-4
Die Bestimmung seines Hauttypes kann helfen, Sonnenbrand und Schäden durch UV-Strahlung zu vermeiden.
- Durch eine Verdickung der Hornschicht der Haut wird eine sogenannte „Lichtschwiele“ aufgebaut. Das dauert zwischen zwei und drei Wochen. Die Hautverdickung verbessert den Eigenschutz der Haut um das Vierfache.
- Die Zellkerne der Zellen aus der Oberhautschicht werden durch den Farbstoff Melanin geschützt (die Haut wird braun). Die Bräunung ist erst nach ca.zwei bis vier Tagen sichtbar.
- Bereits entstandene Zelldefekte werden durch eine begrenzt wirksames Reparatursystem erneuert und kann bleibende Schäden zum Teil verhindern.
Das die Menschen allerdings unterschiedlich schnell auf Sonne reagieren, kennt jeder von sich selbst.
Die Kommission zur Früherkennung von Hautkrebs unterscheidet vier Hauttypen:
Hauttyp I
Merkmale: helle Haut, Sommersprossen, blonde oder hellrote Haare, blaue oder grüne Augen
Typ: Keltischer Typ, mit ca. 2% vertreten
Bräunung: Immer Sonnenbrand, niemals Bräunung, Haut schält sich
Eigenschutzzeit: 5 -10 Minuten
Empfohlener LSF: mindestens LSF 15
Hauttyp II
Merkmale: helle Haut, blonde, blaue oder grüne Augen
Typ: Hellhäutiger Europäer oder auch Germanischer Typ, mit ca. 12% vertreten
Bräunung: Immer Sonnenbrand, schwache Bräunung
Eigenschutzzeit: 10 -20 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 14, später LSF 9-14
Hauttyp III
Merkmale: dunkle Haare, braune Augen
Typ: Dunkelhäutiger Europäer oder auch Mischtyp, mit ca. 78% vertreten
Bräunung: Leichter Sonnenbrand, gute Bräunung
Eigenschutzzeit: 20 -30 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 8, später LSF 5-8
Hauttyp IV
Merkmale: von Natur aus dunkle Haut, dunkle oder schwarze Haare, braune Augen
Typ: Mediterraner Typ, mit ca. 8% vertreten
Bräunung: Nie Sonnenbrand, immer Bräune
Eigenschutzzeit: ca. 40 Minuten
Empfohlener LSF: In den ersten Sonnentagen mindestens LSF 4, später LSF 2-4
Die Bestimmung seines Hauttypes kann helfen, Sonnenbrand und Schäden durch UV-Strahlung zu vermeiden.
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