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Stress und Adrenalin
Stress wird überbewertet - der Kick muss her!
Datum: 27.01.2012
Zum Buch.
Alle reden von Entspannung – aber ist das wirklich Ihr Ding? Oder lieben Sie Ihren täglichen Stress? Entspannung und Entschleunigung sind in Ihren Augen etwas für Warmduscher und Weicheier? Ihr Terminplan
kann gar nicht voll genug sein? Sie sind ein Stress-Junkie − oder möchten einer werden?
Wer könnte Sie dann besser beraten als Stress-Expertin Doris Kirch! Sie untersucht das Phänomen Stress seit zwanzig Jahren und kennt alle Tricks und Kniffe, um den Adrenalinspiegel in ungeahnte Höhen zu treiben und den täglichen Kick noch ein wenig zu steigern.
Mit einem Augenzwinkern und feinem Humor präsentiert die Autorin im vorliegenden Anti-Ratgeber ihre „12 Goldenen Regeln für Stress-Junkies“. Welche Erkenntnisse der Leser daraus zieht, kann ihm getrost selbst
überlassen bleiben ...
Zur Autorin.
Doris Kirch (geb. 1961) ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME), Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Meditationskultur e.V. und Zen-Schülerin seit 1985. Sie gab
1989 ihre betriebswirtschaftliche Tätigkeit im Management auf und arbeitet seitdem als Dozentin und Beraterin/Coach im Gesundheitswesen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Meditation. Sie wirkte federführend an einem Zertifizierungssystem für einen verlässlichen Ausbildungs-Qualitätsstandard in dem noch jungen Fachbereich Stressbewältigung mit, aus dessen Kriterien sie später die Basis-Fachausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstherapie® entwickelte. Ihr wertvolles Wissen aus zwanzig Jahren Berufserfahrung um wirksame und alltagstaugliche Methoden gibt Doris Kirch in ihrem „Handbuch Stressbewältigung“ und in ihrer „Anti-Stress-Box“ wieder; im vorliegenden „Anti-Ratgeber“ geht die Expertin das Thema Stress auf humorvolle Art an und hält Betroffenen einen lehrreichen Spiegel vor.
Die Meinung der fitnesswelt.de-Redaktion. Ein wirklich feines Buch, welches beim Lesen viel Spaß macht und einem Adrenalin-Junkie auch noch das Gefühl gibt, etwas Sinnvolles zu tun und keine sinnentleerte, einfach persönlich genutzte Lesezeit zu haben. Und dennoch bleibt etwas hängen.. Denn die Botschaft bleibt klar: weniger ist mehr. Mehr Leben.
Doris Kirch
12 Goldene Regeln für Stress-Junkies
Steigern Sie Ihren täglichen Adrenalin-Kick!
Ein Anti-Ratgeber
Mankau Verlag, 1. Aufl. Juni 2010
Hardcover, 10,5 x 17 cm, 152 S., WG 1 480
9,95 € (D) / 10,30 € (A)
ISBN 978-3-938396-43-8
Alle reden von Entspannung – aber ist das wirklich Ihr Ding? Oder lieben Sie Ihren täglichen Stress? Entspannung und Entschleunigung sind in Ihren Augen etwas für Warmduscher und Weicheier? Ihr Terminplan
kann gar nicht voll genug sein? Sie sind ein Stress-Junkie − oder möchten einer werden?
Wer könnte Sie dann besser beraten als Stress-Expertin Doris Kirch! Sie untersucht das Phänomen Stress seit zwanzig Jahren und kennt alle Tricks und Kniffe, um den Adrenalinspiegel in ungeahnte Höhen zu treiben und den täglichen Kick noch ein wenig zu steigern.
Mit einem Augenzwinkern und feinem Humor präsentiert die Autorin im vorliegenden Anti-Ratgeber ihre „12 Goldenen Regeln für Stress-Junkies“. Welche Erkenntnisse der Leser daraus zieht, kann ihm getrost selbst
überlassen bleiben ...
Zur Autorin.
Doris Kirch (geb. 1961) ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME), Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Meditationskultur e.V. und Zen-Schülerin seit 1985. Sie gab
1989 ihre betriebswirtschaftliche Tätigkeit im Management auf und arbeitet seitdem als Dozentin und Beraterin/Coach im Gesundheitswesen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Meditation. Sie wirkte federführend an einem Zertifizierungssystem für einen verlässlichen Ausbildungs-Qualitätsstandard in dem noch jungen Fachbereich Stressbewältigung mit, aus dessen Kriterien sie später die Basis-Fachausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstherapie® entwickelte. Ihr wertvolles Wissen aus zwanzig Jahren Berufserfahrung um wirksame und alltagstaugliche Methoden gibt Doris Kirch in ihrem „Handbuch Stressbewältigung“ und in ihrer „Anti-Stress-Box“ wieder; im vorliegenden „Anti-Ratgeber“ geht die Expertin das Thema Stress auf humorvolle Art an und hält Betroffenen einen lehrreichen Spiegel vor.
Die Meinung der fitnesswelt.de-Redaktion. Ein wirklich feines Buch, welches beim Lesen viel Spaß macht und einem Adrenalin-Junkie auch noch das Gefühl gibt, etwas Sinnvolles zu tun und keine sinnentleerte, einfach persönlich genutzte Lesezeit zu haben. Und dennoch bleibt etwas hängen.. Denn die Botschaft bleibt klar: weniger ist mehr. Mehr Leben.
Doris Kirch
12 Goldene Regeln für Stress-Junkies
Steigern Sie Ihren täglichen Adrenalin-Kick!
Ein Anti-Ratgeber
Mankau Verlag, 1. Aufl. Juni 2010
Hardcover, 10,5 x 17 cm, 152 S., WG 1 480
9,95 € (D) / 10,30 € (A)
ISBN 978-3-938396-43-8