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So kommen Sie wieder in Schwung

Akku leer? Laden Sie Ihre Energie auf!

Datum: 23.08.2019


Fühlen Sie sich häufig schlapp und Ihnen fehlt die Energie, einen neuen Tag anzugehen? Am liebsten würden Sie den ganzen Tag zu Hause bleiben und den Kopf überhaupt nicht anstrengen müssen? Das sind Zeichen, die unbedingt behandelt werden sollten! Lassen Sie es nicht zu, dass Kopf und Körper Ihnen einen Streich spielen und Ihnen Ihre sonst in Fülle vorhandene Energie rauben. Gehen Sie dagegen an und bieten Sie der Müdigkeit die Stirn. Hier finden Sie die besten Tipps und Mittel, mit denen Sie wieder mehr Energie in Ihren Alltag bringen können!

“Das Leben ist kein Ponyhof”
Die Ursachen für einen länger anhaltenden trägen Zustand und erhöhter Müdigkeit im Alltag können vielfältig sein. Oftmals ist es jedoch ganz einfach der Stress, den wir uns selbst machen und somit eine einzige Kopfsache. Allerdings kann sich Stress auch negativ auf unseren Körper auswirken. Fehlt uns die Energie, ist das auch ein Zeichen dafür, dass unser Kreislauf nicht richtig mitspielt und die Blutzirkulation im Körper schwach ist. Das Wichtigste für Sie ist erst einmal, dass Sie sich fortan von nichts und niemandem mehr aus der Bahn bringen lassen und alle Dinge mit Ruhe angehen. Jeder von uns hat den Wochenplaner voller Dinge, die schnellstmöglich erledigt werden müssen. Ob wir uns nun aber Stress deswegen machen oder nicht, ändert nichts an der Tatsache, dass wir dadurch müssen. Gehen Sie Schritt für Schritt eins nach dem anderen durch und Sie werden merken, dass Ihnen das Leben plötzlich viel leichter fallen wird.

So gewinnen Sie wieder mehr Energie
Es gibt unterschiedliche Wege, die Sie in Ihrem Leben wieder zu mehr Energie führen können. Besonders hilfreich für den schnellen Gewinn von Energie ist die Zunahme von Vitaminen und ähnlichen, um den Elektrolythaushalt in Ihrem Körper wieder aufzufüllen. Elektrolyt erhalten Sie in jeder Apotheke und oftmals auch in Drogerieläden. Dabei handelt es sich um kleine Päckchen, die Sie ähnlich wie Brausepulver in ein Glas Wasser schütten und trinken.

Ein anderes pflanzliches Mittel, dass Ihnen wieder auf die Beine hilft, ist Energo. Dieses besteht hauptsächlich aus den zwei Pflanzen Beerentraube und Rosenwurz. Durch die Einnahme dieser erhalten Körper und auch Geist mehr Leistungsfähigkeit und es fällt Ihnen leichter, Aufgaben im Alltag zu bewältigen. Generell sagt man, dass diese Pflanzen dazu beitragen, dass sich der Körper besser an verschiedene Situationen anpassen kann. So fällt es Ihnen auch spürbar leichter, mit stressigen Situationen umzugehen, was zur Folge hat, dass Sie sich nicht mehr überlastet und träge fühlen.

Zu guter letzt können Sie natürlich auch selbst was gegen diese Zustände tun. Nehmen Sie sich zum Beispiel einen Tag frei und fahren Sie raus in die Natur. Lassen Sie die Seele baumeln, tanken Sie Ruhe und Kraft. Oder tun Sie einfach öfter das, was Ihnen gut gefällt. Sie werden merken, dass Sie sich ausgelassener fühlen, wenn Sie auch mal etwas links liegen lassen oder eine Aufgabe auf einen späteren Zeitpunkt verschieben. Denken Sie auch mal an sich und tun Sie sich etwas Gutes.

Dauerhafte Müdigkeit sollte geprüft werden
Fällt Ihnen auf, dass die ständige Müdigkeit und die Trägheit bei Ihnen in einen dauerhaften Zustand übergeht und natürliche Mittel nicht dagegen helfen, dann sollten Sie in jedem Fall einen Arzt aufsuchen. Die Ursache kann in diesem Fall tiefer liegen. Möglicherweise könnten Sie eine Unterfunktion der Schilddrüse haben, die ärztlich behandelt werden muss, oder eine ähnliche Krankheit. Gleiches gilt dafür, wenn Sie unruhig schlafen oder regelmäßig auch während des Tages in einen Sekundenschlaf fallen. Hier ist wirklich Vorsicht geboten. Das kann sich schwerwiegend auf Ihren Alltag auswirken.

Foto: pixabay.com/Engin_Akyurt

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