Was zur guten Trainingsausrüstung gehört

Wenn du gerne trainierst, hast du ein gesundheitsförderndes Hobby mit echtem Mehrwert gefunden. Der Begriff Training ist allerdings weit gefächert und lässt sich in verschiedene Kategorien unterteilen. Je nachdem ob du im Breitensport aktiv bist, Kraft- oder Ausdauertraining betreibst oder sogar in einer Mannschaft spielst, sind deine Ansprüche an die passende Ausrüstung unterschiedlich. Was für dich sinnvoll ist und was du brauchst, verraten wir dir.

Titelbild: Gruppe von Frauen, die Yoga machen. Quelle: https://unsplash.com/de/fotos/gruppe-von-frauen-die-yoga-machen-gJtDg6WfMlQ / (@brucemars)

Warum wenige Produkte oft sinnvoller
Der berühmte Spruch „weniger ist mehr“ trifft bei der Auswahl deiner Sportprodukte klar zu. Du kannst unzählige Gadgets kaufen, aber nicht alles passt zu dir und deiner Sportart. Wenn du Rugby spielst oder Feldhockey in der Mannschaft praktizierst, benötigst du andere Schuhe und andere Outfits als beim Fußball oder im Gym.
Profis würden dir raten, lieber in eine hochwertige und klassische Ausrüstung zu investieren als in viele Klein- und Einzelteile, die mehr versprechen als sie halten.
Wenn du Sporttaschen, Schuhe und Trainingskleidung nicht nur online vergleichen, sondern auch direkt prüfen möchtest, findest du im Fachhandel wie Sport FÖRG eine Möglichkeit, deine passende Ausrüstung fürs Training zu wählen.

Deine Basis ist eine Sporttasche für deine Ausrüstung
Wenn du auf der Suche nach der passenden Sporttasche für dich bist, wirst du auf eine große Auswahl stoßen. Um die passende Größe zu bestimmen, solltest du vorab alle Utensilien auf dem Boden auslegen, die du standardmäßig mitnimmst. Für den reinen Studiobesuch mit Handtuch und Flasche reicht oft ein kompaktes Modell mit rund 30 Litern Volumen aus.

Musst du jedoch dicke Schienbeinschoner, einen Helm oder zusätzliche Trainingshilfen für deinen Vereinssport transportieren, solltest du dich eher in der Kategorie ab 50 Litern umschauen. Achte beim Kauf auf die Beschaffenheit der Griffe und Schultergurte. Da du die Tasche oft nach einem langen Arbeitstag trägst, entlastet ein ergonomischer Schnitt deinen Rücken und verhindert Druckstellen.

Das brauchst du für dein regelmäßiges Training
Als Grundausstattung reichen wenige, aber funktionelle Elemente. Deine Kleidung sollte elastisch und atmungsaktiv sein, um Schweiß direkt von der Haut wegzuleiten. Eng anliegende Schnitte verhindern bei Kontaktsportarten, dass du hängen bleibst, lockere Outfits erhöhen die Bewegungsfreiheit.

Bei der Wahl deiner Schuhe musst du den Untergrund berücksichtigen, auf dem du trainierst. Kunstrasen oder Hallenboden und Asphalt haben jeweils andere Ansprüche.

Zusätzlich zu den richtigen Schuhen benötigst du eine Trinkflasche und ein rutschfestes Sporthandtuch in deinem Gepäck. Das Handtuch dient als hygienische Unterlage für deine Geräte und beim Mannschaftssport zum schnellen Abtrocknen in der Pause.

Wie du Fehlkäufe vermeidest
Der größte Fehler ist der Kauf von optisch ansprechenden Produkten, die nicht zu deinen Bedürfnissen passen. Schau dir vor dem Kauf genau an, was du wirklich brauchst und lass dich nicht von Trends blenden.

Wenn du unsicher bist, kann eine kompetente Beratung im Fachhandel ein effektiver Schutz vor teuren Fehlkäufen sein. Experten wissen sofort, ob ein Schuh deinen Fuß wirklich stützt und ob das Material der Kleidung zu deiner Sportart passt.

Nimm dir beim Ausprobieren und Anprobieren genug Zeit und teste jedes Stück unter realistischen Bedingungen. Du verhinderst so späteren Ärger durch Scheuerstellen oder Druckpunkte.