Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Er führt die Studien an, in denen sich Frauen und Männer über die Körperteile äußern, deren Optik sie gerne ändern würden: der schlanke Bauch. Als Teil des Schönheitsideals muss er straff, flach... weiterlesen

von Antje Brand Diesmal möchte ich Ihnen erzählen, warum Rohkost so fantastisch ist. Rohkost. Bei dem Wort stellen sich beim dem ein oder anderen die Nackenhaare auf. Kalte Möhrchen knabbern.... weiterlesen

Etwa 140 l Mineralwasser trinken die Deutschen pro Kopf und Jahr. In einer aktuellen Umfrage des TÜV SÜD sehen die meisten der Befragten das Mineralwasser ganz vorn auf der Hitliste der beliebtesten... weiterlesen

Beim Fußball umgeknickt, nach dem Radfahren Schmerzen im Knie oder eine entzündete Achillessehne nach vielen langen Jogging-Runden: Für fast jeden Freizeit- und Profisportler klingt das nur allzu vertraut.... weiterlesen

von Antje Brand Wer sich ein wenig mit seiner Ernährung beschäftigt, dem läuft der Begriff „Vitalstoffe“ oft über den Weg. Nun, sie sind eben die allerwichtigsten Bestandteile... weiterlesen

Fasten ist natürlich auch mit einer Gewichtsreduzierung verbunden. 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig, bei den Frauen sind es 43%. Der Ernährungswissenschaftler Dr. Edmund Semler, Mitarbeiter... weiterlesen

von Antje Brand Immer wieder fragen mich liebe Menschen, wie sie mit möglichst wenig Aufwand viiiieeeel Fett verbrennen können. Die schlechte Nachricht vorweg: ganz ohne Anstrengung,... weiterlesen

von Antje Brand Es gibt zahllose Möglichkeiten, die Ausdauer zu verbessern. Das folgende Zirkeltraining verbessert Ihre Fitness enorm. Zuerst 10-15 Minuten aufwärmen (leicht Joggen, Schwimmen... weiterlesen

Die Emser Therme in Bad Ems hat ihren SaunaPark um eine FlussSauna erweitert. Dür Gäste bietet sie nun einen einmaligen Blick auf Lahntal und Wehr, den Mahlberg sowie die gegenüberliegende Insel... weiterlesen

von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was... weiterlesen

Auch Veganer werden bei Seeberger fündig, denn viele getrocknete Früchte und Nüsse des Traditionsunternehmens sind nicht nur lecker, sondern auch rein pflanzlichen Ursprungs. Zudem liefern die Produkte... weiterlesen

von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht... weiterlesen

von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird.... weiterlesen

Um möglichst lange vital zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Fehlen dem Organismus lebensnotwendige Stoffe leidet die individuelle Fitness und Krankheiten kündigen sich früher... weiterlesen

Längst ist Radfahren nicht mehr ein Mittel, das der reinen Fortbewegung dient. Mehr denn je ist das kräftige Treten in die Pedale zu einer Frage der gesunden Fitness und Lebenseinstellung geworden. Wissenschaftler... weiterlesen

Diese Aussage kennt warscheinlich jeder im Zusammenhang mit Alkohol, aber welche Auswirkungen hat der Alkoholmissbrauch konkret auf Bodybuilder und Sportler? Titelbild: Alkohol und Sport? Was passt... weiterlesen

Plantago ovata, oder umgangssprachlich auch Flohsamen genannt, werden als Lebensmittel und zu Zwecken der Heilung verkauft. Ursprünglich kommen sie aus Indien. Sie eignen sich hervorragend dazu, den Stuhlgang... weiterlesen

Viele Kraftsportler behaupten, dass schwitzen genauso zum Training gehört wie der Muskelkater, denn es sei ein Zeichen für Itensität. Das man schwitzt, hängt aber vielmehr von der Temperatur ab,... weiterlesen