Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr
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Ganzkörpertraining durch das ReitenReiten wirkt sich auf den gesamten Körper ausHobbyreiter sowie passionierte Reiter lieben den Umgang mit dem Pferd und kennen die Vorteile, die dieser Sport bietet. Doch handelt es sich hierbei nur um eine Wunschvorstellung oder wirkt sich der Reitsport... weiterlesen |
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Fit ohne StudioTipps für das Training zuhauseEs gibt zahlreiche Gründe, Sport und Bewegung möglichst in die täglichen Abläufe zu integrieren. Doch aus unterschiedlichen Gründen kann ein Fitnessstudio dafür nicht infrage kommen. Vielleicht sind... weiterlesen |
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Gemütlichkeit:Die Sauna mit allen Sinnen genießenUm sich noch wohler zu fühlen, lohnt es die Sauna mit Zusatzausstattungen aufzuwerten. Von Gesundheit bis Gemütlichkeit – unterschiedliche Produkte zeigen die verschiedensten Facetten des Saunabadens... weiterlesen |
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Cholesterin senken ohne Tabletten:Äpfel sind das neue "Superfood"Erhöhte Blutfettwerte sind eine Volkskrankheit in Deutschland: Mehr als zwei Drittel leben mit einem zu hohen Cholesterinspiegel. Bei jedem dritten Bundesbürger sind die Werte sogar deutlich zu hoch.... weiterlesen |
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Nach Probiotika:Präbiotika rücken jetzt in den Fokus der ForschungÜber 70 Prozent der menschlichen Immunabwehr findet im Darm statt: Es sind bis zu 100 Millionen Bakterien, die uns vor Krankheiten schützen. Voraussetzung für eine funktionierende Immunabwehr ist die... weiterlesen |
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Löwenzahn & KoffeinSo werden Sie überschüssiges Wasser losBei Kraftsportlern welche einen Körperfettgehalt von weniger als 10% haben, und dennoch nicht besonders definiert sind,ist meist eine übermäßige Wassereinlagerung des Unterhautgewebes daran Schuld.... weiterlesen |
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Genussfalle Urlaub:so kommt du fit und schlank zurückDie schönste Zeit des Jahres beginnt mit dem ersten Urlaubstag. Zwei oder gar drei Wochen lang gehen wir nicht ins Büro, stehen nicht im Berufsverkehr und sehen von den Kollegen lediglich den WhatsApp... weiterlesen |
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Mit dem Fahrrad in der Stadt unterwegsOb Citybike oder Räder mit elektronischem Antrieb...Immer mehr Städte gehen dazu über, ihre Verkehrsinfrastruktur nicht nur auf Fußgänger und Autofahrer auszurichten, sondern auch die Fahrradfahrer in die Planung und Umsetzung zu berücksichtigen. Denn... weiterlesen |
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Fit wie ein Profifußballerso geht es!Fußball ist ohne Zweifel die beliebteste Sportart weltweit. Das hat viele Gründe, beispielsweise die lange Geschichte der einzelnen Vereine, oder aber auch die Spannung, die Spiel für Spiel entsteht.... weiterlesen |
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Aktivurlaub an der Elbe:Radeln auf dem ElberadwegInmitten von Dresden zieht sich ein langer Grünstreifen, die Elbwiesen, durch die Stadt. Die Ufer der Elbe prägen jedoch nicht nur Dresden, sondern auch zahlreiche andere interessante Städte wie Prag... weiterlesen |
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Camping im AlpenraumSechs Top-Regionen mit ausgewählten Plätzen Freiheit und Luxus im EinklangAbenteuerlich, romantisch und voller Freiheiten: Campingurlaub ist voll im Trend. Laut ADAC werden sich Camper in diesem Jahr besonders auf nah gelegene (Berg-)Ziele fokussieren – Allgäu statt Australien,... weiterlesen |
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Golf für die Fitness:Wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hatWir räumen mit den Klischees rund um Golf auf und zeigen Dir, wie Golf spielen sich auf Deine Fitness auswirkt. Erfahre alles rund um Sport und Golf in unserem Beitrag. Nicht immer direkt gesehen,... weiterlesen |
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200. Geburtstag von Sebastian KneippDie Renaissance der Heilkraft von Wasser, Natur und Bewegung an frischer LuftEin Jubiläum wirft seinen Schatten voraus: Am 17. Mai jährt sich der Geburtstag des berühmten Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Ein Ort will diesen Jahrestag, sobald es die Corona-Regeln... weiterlesen |
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Tipps & Tricks zur Stärkung des ImmunsystemsDas wissenschaftliche Komitee von Lefay gibt wertvolle Ratschläge zur ImmunabwehrBelastungen des Alltags wie Stress, jahreszeitliche Veränderungen oder Momente emotionaler Strapazen fordern das menschliche Immunsystem. Gerade Situationen mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit –... weiterlesen |
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Warum wir träumenDas Kino im KopfJeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt... weiterlesen |
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Vitamin B12 TropfenErhöhter Vitamin-B12-Bedarf bei LeistungssportVitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt: an der Zellteilung und Blutbildung, am Energie- und Lipidstoffwechsel, an der Entgiftung und an der Bildung von Hormonen und... weiterlesen |
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Gesund und fit durch den WinterDie richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen, gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommenLange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Andersherum wäre es aber erheblich sinnvoller.... weiterlesen |
Vegane LebensweiseVegane Ernährung zum Abnehmen: ja oder nein?Wer träumt nicht von einem gesunden, fitten und ästhetisch geformten Körper? Die Realität sieht aber leider oft ganz anders aus, und der Versuch, Gewicht zu verlieren und dafür in Form zu kommen,... weiterlesen |