Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr
Nach Probiotika:Präbiotika rücken jetzt in den Fokus der ForschungÜber 70 Prozent der menschlichen Immunabwehr findet im Darm statt: Es sind bis zu 100 Millionen Bakterien, die uns vor Krankheiten schützen. Voraussetzung für eine funktionierende Immunabwehr ist die... weiterlesen |
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Löwenzahn & KoffeinSo werden Sie überschüssiges Wasser losBei Kraftsportlern welche einen Körperfettgehalt von weniger als 10% haben, und dennoch nicht besonders definiert sind,ist meist eine übermäßige Wassereinlagerung des Unterhautgewebes daran Schuld.... weiterlesen |
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Genussfalle Urlaub:so kommt du fit und schlank zurückDie schönste Zeit des Jahres beginnt mit dem ersten Urlaubstag. Zwei oder gar drei Wochen lang gehen wir nicht ins Büro, stehen nicht im Berufsverkehr und sehen von den Kollegen lediglich den WhatsApp... weiterlesen |
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Nach dem Lockdown:Fitnesscenter in der Corona-PandemieCorona hat vielen Fitnessbegeisterten einen Strich durch die Rechnung gemacht, da sich die Bewegung vor allem in den Innenräumen abspielt, wurde das Trainieren in den Fitnesscentern unmöglich. Die Pandemie... weiterlesen |
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Fit für den Sommer mit dem Plankpad„Ausgezeichnet“ Corona-Pfunde loswerden und Körper fit für den Sommerurlaub machen mit dem Plankpad„Ich bin in der schlechtesten Form meines Lebens“ postete der US-Schauspieler Will Smith Anfang Mai im sozialen Netzwerk Instagram ein Foto von sich, das ihn mit Speckröllchen zeigte. Und fast sieben... weiterlesen |
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Mit dem Fahrrad in der Stadt unterwegsOb Citybike oder Räder mit elektronischem Antrieb...Immer mehr Städte gehen dazu über, ihre Verkehrsinfrastruktur nicht nur auf Fußgänger und Autofahrer auszurichten, sondern auch die Fahrradfahrer in die Planung und Umsetzung zu berücksichtigen. Denn... weiterlesen |
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Fit wie ein Profifußballerso geht es!Fußball ist ohne Zweifel die beliebteste Sportart weltweit. Das hat viele Gründe, beispielsweise die lange Geschichte der einzelnen Vereine, oder aber auch die Spannung, die Spiel für Spiel entsteht.... weiterlesen |
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Aktiv im Urlaubsland:Sportstrände in Mecklenburg-VorpommernEntlang der 2.000 Kilometer langen Küstenlinie Mecklenburg-Vorpommerns und der 2.000 Seen bieten sich für Gäste unzählige Möglichkeiten sportlich aktiv zu sein. Angefangen beim Meerjungfrauenschwimmen... weiterlesen |
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Aktivurlaub an der Elbe:Radeln auf dem ElberadwegInmitten von Dresden zieht sich ein langer Grünstreifen, die Elbwiesen, durch die Stadt. Die Ufer der Elbe prägen jedoch nicht nur Dresden, sondern auch zahlreiche andere interessante Städte wie Prag... weiterlesen |
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Was ist ein Fitnessbike?Fitness und Ausdauer mit einem Bike ausbauenDer Begriff „Fitnessbike“ ist noch recht jung und sorgt zuweilen für Verwirrung. Manche denken an die Fahrradtrainer im Fitnessstudio und stellen sich ein stationäres Trainingsgerät vor. Das Fitnessbike... weiterlesen |
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Camping im AlpenraumSechs Top-Regionen mit ausgewählten Plätzen Freiheit und Luxus im EinklangAbenteuerlich, romantisch und voller Freiheiten: Campingurlaub ist 2021 voll im Trend. Laut ADAC werden sich Camper in diesem Jahr besonders auf nah gelegene (Berg-)Ziele fokussieren – Allgäu statt... weiterlesen |
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Golf für die Fitness: wir zeigen Dir, welche Wirkung der Sport auf Deinen Körper hatWir räumen mit den Klischees rund um Golf auf und zeigen Dir, wie Golf spielen sich auf Deine Fitness auswirkt. Erfahre alles rund um Sport und Golf in unserem Beitrag.Nicht immer direkt gesehen, haben auch Ballsportarten einen massiven Effekt auf die Fitness des eigenen Körpers. Dabei ist Golf ein oft belächelter Sport, geht es um Kraft, Ausdauer und Performance.... weiterlesen |
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Wandern in und um PfullendorfNur wenige Kilometer nördlich des Bodensees liegt eine wahre Perle - PfullendorfPfullendorf ist ein idealer Ausgangspunkt für einige Wanderungen in dieser wunderbar grünen Gegend im Süden der Bundesrepublik. Rund um Pfullendorf befinden sich etliche kleinere Ortsteile und Gasthöfe,... weiterlesen |
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Laufapps: Routenplanung und Co. im NullkommanichtsJoggen ist eine einfache Möglichkeit, sich fit zu halten. Um das Training planen zu können und Fortschritte tracken zu können, bieten sich Laufapps an.Laufapps: So planen Sie Ihre Strecke Durch Corona liegt unser gesellschaftliches und soziales Leben vollkommen still. Geschäfte sind geschlossen und Events und Treffen untersagt. Um sich zu beschäftigen... weiterlesen |
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Zum Auftragen auf die HautDas Wundermineral MagnesiumDer Körper kann Magnesium nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch bei unzähligen Enzymreaktionen. So beispielsweise zur Energieumwandlung in den Zellen oder für den Aufbau und Erhalt von Knochen... weiterlesen |
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200. Geburtstag von Sebastian KneippDie Renaissance der Heilkraft von Wasser, Natur und Bewegung an frischer LuftEin Jubiläum wirft seinen Schatten voraus: Am 17. Mai jährt sich der Geburtstag des berühmten Gesundheitspfarrers Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Ein Ort will diesen Jahrestag, sobald es die Corona-Regeln... weiterlesen |
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Tipps & Tricks zur Stärkung des ImmunsystemsDas wissenschaftliche Komitee von Lefay gibt wertvolle Ratschläge zur ImmunabwehrBelastungen des Alltags wie Stress, jahreszeitliche Veränderungen oder Momente emotionaler Strapazen fordern das menschliche Immunsystem. Gerade Situationen mit erhöhtem Risiko für die Gesundheit –... weiterlesen |
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AbnehmenGesund und dauerhaft abnehmenViele Menschen in Deutschland leiden unter Übergewicht. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann sich, besonders im fortgeschrittenen Alter, zu einer echten Gesundheitsgefährdung entwickeln.... weiterlesen |