Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr
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Nordic Walking & Co.Es muss nicht immer das Fitness-Studio seinWer sich körperlich fit halten und dabei auch noch etwas für die Gesundheit tun will, für den sollte nicht nur in erster Linie das örtliche Fitnessstudio infrage kommen. Tatsächlich gibt es noch eine... weiterlesen |
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Fitness @ homeWie Sie den Kauf teurer Fitnessgeräte stemmen, indem Sie einen Kreditrechner nutzenKraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Besonders effektiv können Sie die Belastung bei einem Workout mit den passenden Geräten steuern. So können Sie gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren,... weiterlesen |
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Endlich wieder Kraft tankenSchlaflose Nächte: Wie Sport den Schlaf fördern kannViele Bundesbürger leiden unter Schlafproblemen. Leidet der Körper dauerhaft unter der Beeinträchtigung von Schlafqualität und Schlafdauer, spricht man von Schlafstörungen. Da der Schlaf elementar... weiterlesen |
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Wissen ist allesAuch Hobbysport ist eine WissenschaftDer Sport ist eine sehr vielseitige Angelegenheit. Er bietet den Hobby-Athleten die Möglichkeit, sich selber zu bewegen. Gleichzeitig erlaubt er es, gewissen Idolen nachzueifern. Vielleicht werden Sie... weiterlesen |
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Durch und durchCrossFit: Das straffe Trainingsprogramm für den perfekten KörperEs gibt viele planmäßige Trainingsmethoden, mit denen der eigene Körper fit gemacht wird. Kaum eine Methode ist so intensiv und fordernd wie CrossFit. Das Training bei Cross Fit bringt Athleten an ihre... weiterlesen |
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Live-Streams und Personal TrainingDiese Fitnesstrends profitieren von CoronaNachdem die Fitnessstudios aufgrund der Corona Krise auf unbestimmte Zeit schließen mussten, ist bei vielen Sportbegeisterten ein großer Bestandteil zur Erhaltung der regelmäßigen sportlichen Aktivität... weiterlesen |
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Gerade jetzt wertvollFit per App: So wird das heute gemacht!Das Coronavirus mag zwar für die vorübergehende Schließung der Fitnessstudios gesorgt haben, das heißt aber nicht, dass man eine Ausrede hat, um nun keinen Sport mehr machen zu müssen. Denn für iOS... weiterlesen |
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Endlich wirklich fitErfolg dank Personal TrainerDen persönlichen Fitnesstrainer kennen die meisten nur von den Stars und Sternchen dieser Welt. Oder aber hoch dotierte Manager leisten sich den Service eines Personal Trainers, um die eigenen trainingsspezifischen... weiterlesen |
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Viel spannender als angenommenBogenschießen als Bestandteil globaler KulturSeit gut hundert Jahren hat das Bogenschießen als Sportart auch die westliche Kultur erobert. Schon weit vorher hatte sie ihren Platz in den Nischen der Bogenschulen, in der Jagd und in den Armeen. Diese... weiterlesen |
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Bleibt im TrendYoga - Darauf sollten Einsteiger achtenYoga ist in diesen Tagen viel mehr als nur ein Trendsport. Traditionell ist hier die Chance vorhanden, gesundheitliche und geistige Vorteile zu genießen, die seit hunderten Jahren im asiatischen Raum... weiterlesen |
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Tipps zur GestaltungMit Flyern neue Kunden für das Fitnessstudio gewinnenEin Flyer ist ein einzelnes Blatt Papier, welches nicht oder mehrfach gefaltet ist. Meistens werden diese genutzt, um auf ein neues Unternehmen aufmerksam zu machen oder zu bestimmten Events einzuladen.... weiterlesen |
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Das geht noch mehrAttraktive Shapewear bringt den Body schön in FormFigurformende Unterwäsche für Damen gehört zu den absoluten Must-haves exzellenter Fashion mit Stil. Sie bringt den Body unsichtbar in Form und strafft die Figur unter enganliegender Kleidung. Topmodische... weiterlesen |
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Mehr als SportFitness-Studio für einen ausgeglichenen LifestyleFitness ist für viele Menschen inzwischen ein sehr wichtiges Thema geworden. Häufig sitzt man auf seiner Arbeit viel zu lange und bewegt sich kaum. Die Folge ist, dass man ... weiterlesen |
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Bewegung ist mächtiger als Du meinstMit Fitness erfolgreich Typ-II-Diabetes bekämpfenFitness-Training hat viele positive Haupt- und Nebeneffekte. Einer davon ist die positive Wirkung auf den Krankheitsverlauf bei Patienten mit Typ-II-Diabetes. Denn Übergewicht und Bewegungsmangel sind... weiterlesen |
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Mehr Cardio3 Tipps, die Ihre Ausdauer verbessernEs ist die sportliche Ausdauer die es und ermöglicht, eine bestimmte sportliche Tätigkeit auf Dauer aufrechtzuerhalten. Um einen Marathon oder Triathlon durchzuhalten, brauchen Sie viel Ausdauer. Auch... weiterlesen |
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So kommen Sie wieder in SchwungAkku leer? Laden Sie Ihre Energie auf!Fühlen Sie sich häufig schlapp und Ihnen fehlt die Energie, einen neuen Tag anzugehen? Am liebsten würden Sie den ganzen Tag zu Hause bleiben und den Kopf überhaupt nicht anstrengen müssen? Das sind... weiterlesen |
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SchlupfliderDas hilft wirklich gegen hängende AugenliderSchlupflider werden von den meisten Menschen als störend und wenig attraktiv empfunden. Die Gründe für die hängenden Augenlider sind vielfältig: So können zum Beispiel erbliche Faktoren oder ein... weiterlesen |
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SelbstwertgefühlIst Narzissmus eine Volkskrankheit?Grundsätzlich gehört ein wenig Narzissmus zum Leben dazu. Allerdings muss er in der richtigen Dosierung mitgeliefert werden, denn eine Überdosis schadet natürlich der Gesundheit. Es kann sehr schnell... weiterlesen |