Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Jeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt... weiterlesen

Vitamin B12 ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt: an der Zellteilung und Blutbildung, am Energie- und Lipidstoffwechsel, an der Entgiftung und an der Bildung von Hormonen und... weiterlesen

Wer regelmäßig Sport treibt, der will seine Erfolge auch sehen. Das ist manchmal gar nicht so leicht. Durch den täglichen Blick in den Spiegel sitzt ein Bild im Kopf, das natürlich festgemeißelt ist.... weiterlesen

Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Andersherum wäre es aber erheblich sinnvoller.... weiterlesen

Wer träumt nicht von einem gesunden, fitten und ästhetisch geformten Körper? Die Realität sieht aber leider oft ganz anders aus, und der Versuch, Gewicht zu verlieren und dafür in Form zu kommen,... weiterlesen

Pilates, Zumba, Cardio: Laut Statista sind fast 12 Millionen Menschen in Deutschland in einem Fitnessstudio angemeldet. Als die Studios wegen der Ansteckungsgefahr mit Covid-19 über einen längeren Zeitraum... weiterlesen

Wer sich körperlich fit halten und dabei auch noch etwas für die Gesundheit tun will, für den sollte nicht nur in erster Linie das örtliche Fitnessstudio infrage kommen. Tatsächlich gibt es noch eine... weiterlesen

Viele Bundesbürger leiden unter Schlafproblemen. Leidet der Körper dauerhaft unter der Beeinträchtigung von Schlafqualität und Schlafdauer, spricht man von Schlafstörungen. Da der Schlaf elementar... weiterlesen

Es gibt viele planmäßige Trainingsmethoden, mit denen der eigene Körper fit gemacht wird. Kaum eine Methode ist so intensiv und fordernd wie CrossFit. Das Training bei Cross Fit bringt Athleten an ihre... weiterlesen

Seit gut hundert Jahren hat das Bogenschießen als Sportart auch die westliche Kultur erobert. Schon weit vorher hatte sie ihren Platz in den Nischen der Bogenschulen, in der Jagd und in den Armeen. Diese... weiterlesen

Yoga ist in diesen Tagen viel mehr als nur ein Trendsport. Traditionell ist hier die Chance vorhanden, gesundheitliche und geistige Vorteile zu genießen, die seit hunderten Jahren im asiatischen Raum... weiterlesen

Figurformende Unterwäsche für Damen gehört zu den absoluten Must-haves exzellenter Fashion mit Stil. Sie bringt den Body unsichtbar in Form und strafft die Figur unter enganliegender Kleidung. Topmodische... weiterlesen

Es ist die sportliche Ausdauer die es und ermöglicht, eine bestimmte sportliche Tätigkeit auf Dauer aufrechtzuerhalten. Um einen Marathon oder Triathlon durchzuhalten, brauchen Sie viel Ausdauer. Auch... weiterlesen

Grundsätzlich gehört ein wenig Narzissmus zum Leben dazu. Allerdings muss er in der richtigen Dosierung mitgeliefert werden, denn eine Überdosis schadet natürlich der Gesundheit. Es kann sehr schnell... weiterlesen

Immer häufiger steht das Thema Fitness im Mittelpunkt des Interesses und dabei geht es sowohl darum, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, als auch darum, sich selber gut zu fühlen und bestimmte sportliche... weiterlesen

Stress. Das ist heute eins der schlimmsten Phänomene, die Zivilisation zur Verfügung stellt. Ja - der Mensch kann Stress aushalten. Das ist bedingt durch die Evolution zum Beispiel bei Flucht vor wilden... weiterlesen

Wer sich mit Sport und Fitness auseinandersetzt kennt das Problem: Normalerweise gibt das Training einen gewissen Flow, der das Nachdenken ausschaltet und einfach nur ein gutes Gefühl hervorruft. Wenn... weiterlesen

Jetzt haben wir wieder Frühjahr und die Zente Staffel von The Biggest Loser ist gerade abgedreht. Dabei hätte man fast den Eindruck bekommen können, dass es vollkommen normal ist, mal eben fünf bis... weiterlesen