Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Der Crosstrainer ist ein sehr effektives Sportgerät! / Foto: Sven Vietense auf fotolia.de In den letzten Jahren ist in Deutschland ein regelrechter Boom in Sachen Fitness... weiterlesen

von Antje Brand Ein starker Rücken ist nichts ohne einen starken Bauch. Und ein hübscher Po kann auch nicht schaden. Zudem stärkt er auch den Rücken. Hier sind ein paar einfache Übungen,... weiterlesen

Das zu Ende gehende Honigjahr war durch den milden Winter zumindest kein Schlechtes. Die Produkte der Bienenvölker werden im Honigland Deutschland auch dringend gebraucht. Denn zwei Drittel aller Deutschen... weiterlesen

Er führt die Studien an, in denen sich Frauen und Männer über die Körperteile äußern, deren Optik sie gerne ändern würden: der schlanke Bauch. Als Teil des Schönheitsideals muss er straff, flach... weiterlesen

Im Durchschnitt haben Erwachsene zwei bis fünf Erkältungen im Jahr.(1) Eine verstopfte oder laufende Nase ist jedoch für die wenigsten ein Grund zuhause zu bleiben. Gegen die akuten Beschwerden helfen... weiterlesen

von Antje Brand Diesmal möchte ich Ihnen erzählen, warum Rohkost so fantastisch ist. Rohkost. Bei dem Wort stellen sich beim dem ein oder anderen die Nackenhaare auf. Kalte Möhrchen knabbern.... weiterlesen

Etwa 140 l Mineralwasser trinken die Deutschen pro Kopf und Jahr. In einer aktuellen Umfrage des TÜV SÜD sehen die meisten der Befragten das Mineralwasser ganz vorn auf der Hitliste der beliebtesten... weiterlesen

Jana Sussmann, Jahrgang 1990, begann ihre Karriere als Mittelstreckenläuferin und war im Jugend- und Juniorbereich vor allem im 1.500-Meter-Lauf erfolgreich. Seit 2010 konzentriert sich die Athletin erfolgreich... weiterlesen

Beim Fußball umgeknickt, nach dem Radfahren Schmerzen im Knie oder eine entzündete Achillessehne nach vielen langen Jogging-Runden: Für fast jeden Freizeit- und Profisportler klingt das nur allzu vertraut.... weiterlesen

von Antje Brand Wer sich ein wenig mit seiner Ernährung beschäftigt, dem läuft der Begriff „Vitalstoffe“ oft über den Weg. Nun, sie sind eben die allerwichtigsten Bestandteile... weiterlesen

Fasten ist natürlich auch mit einer Gewichtsreduzierung verbunden. 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig, bei den Frauen sind es 43%. Der Ernährungswissenschaftler Dr. Edmund Semler, Mitarbeiter... weiterlesen

von Antje Brand Immer wieder fragen mich liebe Menschen, wie sie mit möglichst wenig Aufwand viiiieeeel Fett verbrennen können. Die schlechte Nachricht vorweg: ganz ohne Anstrengung,... weiterlesen

von Antje Brand Es gibt zahllose Möglichkeiten, die Ausdauer zu verbessern. Das folgende Zirkeltraining verbessert Ihre Fitness enorm. Zuerst 10-15 Minuten aufwärmen (leicht Joggen, Schwimmen... weiterlesen

Nach etlichen Fitnesseinheiten und intensivem Training gibt Thomas Müller zurzeit in Brasilien gemeinsam mit der Mannschaft alles. Als Profisportler hat er sich für das große Turnier perfekt vorbereitet... weiterlesen

Die Emser Therme in Bad Ems hat ihren SaunaPark um eine FlussSauna erweitert. Dür Gäste bietet sie nun einen einmaligen Blick auf Lahntal und Wehr, den Mahlberg sowie die gegenüberliegende Insel... weiterlesen

von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was... weiterlesen

Auch Veganer werden bei Seeberger fündig, denn viele getrocknete Früchte und Nüsse des Traditionsunternehmens sind nicht nur lecker, sondern auch rein pflanzlichen Ursprungs. Zudem liefern die Produkte... weiterlesen

von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht... weiterlesen