Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Nach etlichen Fitnesseinheiten und intensivem Training gibt Thomas Müller zurzeit in Brasilien gemeinsam mit der Mannschaft alles. Als Profisportler hat er sich für das große Turnier perfekt vorbereitet... weiterlesen

Die Emser Therme in Bad Ems hat ihren SaunaPark um eine FlussSauna erweitert. Seit 19. Juni ist sie für Gäste geöffnet und bietet einen einmaligen Blick auf Lahntal und Wehr, den Mahlberg sowie die... weiterlesen

von Evelyn Unger Traditionelle Thai Yoga Massage/Thai Massage steht für eine thailändische Massage-Technik -in Thai–Sprache Nuad Phaen Boran. Es bedeutet aber weit mehr als das, was... weiterlesen

Auch Veganer werden bei Seeberger fündig, denn viele getrocknete Früchte und Nüsse des Traditionsunternehmens sind nicht nur lecker, sondern auch rein pflanzlichen Ursprungs. Zudem liefern die Produkte... weiterlesen

von Antje Brand Wer kennt das nicht: man fühlt sich hilflos oder deprimiert. Das Gedankenkarussell ist so richtig in Fahrt und Sie finden den STOP-Knopf nicht. Das Positive können Sie nun nicht... weiterlesen

von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird.... weiterlesen

(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich... weiterlesen

(red.FIW/Silke Schön) Wie schon die alten Yogameister Indiens wussten, liegt die Quelle für Gesundheit, Schönheit und Glück in uns selbst. Aus diesem Grund trainieren viele Menschen Yoga und... weiterlesen

Um möglichst lange vital zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Fehlen dem Organismus lebensnotwendige Stoffe leidet die individuelle Fitness und Krankheiten kündigen sich früher... weiterlesen

(red.FIW/S.Schön) Powernap ist der Trend-Begriff für das kleine Mittagsschläfchen (englisch power = Kraft und napping = Nickerchen). Den machen doch nur Kinder, alte Leute und solche, die nichts besseres... weiterlesen

(red.FIW/S.S.) Ein Personal Trainer ist jemand, der (wie der englische Name schon sagt) jemandes persönlicher Trainer ist. Er wird auch Personal Fitness Coach genannt. Es handelt sich um ein sehr individuelles... weiterlesen

Längst ist Radfahren nicht mehr ein Mittel, das der reinen Fortbewegung dient. Mehr denn je ist das kräftige Treten in die Pedale zu einer Frage der gesunden Fitness und Lebenseinstellung geworden. Wissenschaftler... weiterlesen

Diese Aussage kennt warscheinlich jeder im Zusammenhang mit Alkohol, aber welche Auswirkungen hat der Alkoholmissbrauch konkret auf Bodybuilder und Sportler? Titelbild: Alkohol und Sport? Was passt... weiterlesen

Ein Saunagang ist die pure Entspannung und stärkt sogar das Immunsystem. Gerade nach anstrengenden Sporteinheiten genießen Sportler die Wärme in der Räumlichkeit und lehnen sich entspannt zurück.... weiterlesen

Plantago ovata, oder umgangssprachlich auch Flohsamen genannt, werden als Lebensmittel und zu Zwecken der Heilung verkauft. Ursprünglich kommen sie aus Indien. Sie eignen sich hervorragend dazu, den Stuhlgang... weiterlesen

Viele Kraftsportler behaupten, dass schwitzen genauso zum Training gehört wie der Muskelkater, denn es sei ein Zeichen für Itensität. Das man schwitzt, hängt aber vielmehr von der Temperatur ab,... weiterlesen

Der Jahreswechsel ist die Zeit der großen Vorhaben. Doch anstatt sich Genüsse zu verbieten, kann man im neuen Jahr auf erhöhte Lebensqualität setzen und eine Radreise planen. Was macht Ihnen... weiterlesen

Brokkoli erlebt eine Renaissance: Galt der grüne Kohl gemeinhin als Wintergemüse, nimmt der Einkauf von Brokkoli in den warmen Monaten von Juni bis September seit einigen Jahren stetig zu*. Auch die... weiterlesen