Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

von Antje Brand Natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Honig oder Kartoffeln vorkommt, ist viel besser für unsere Gesundheit ist als der Zucker, der künstlich in der Fabrik hergestellt wird.... weiterlesen

(red.FIW/Silke Schön) Milch und Milchprodukte gehören bei sehr vielen Menschen auf den täglichen Speiseplan. Die Auswahl an Milch und deren Ablegern ist auch sehr beeindruckend. Doch was sind eigentlich... weiterlesen

Um möglichst lange vital zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Fehlen dem Organismus lebensnotwendige Stoffe leidet die individuelle Fitness und Krankheiten kündigen sich früher... weiterlesen

(red.FIW/S.Schön) Powernap ist der Trend-Begriff für das kleine Mittagsschläfchen (englisch power = Kraft und napping = Nickerchen). Den machen doch nur Kinder, alte Leute und solche, die nichts besseres... weiterlesen

(red.FIW/S.S.) Ein Personal Trainer ist jemand, der (wie der englische Name schon sagt) jemandes persönlicher Trainer ist. Er wird auch Personal Fitness Coach genannt. Es handelt sich um ein sehr individuelles... weiterlesen

Längst ist Radfahren nicht mehr ein Mittel, das der reinen Fortbewegung dient. Mehr denn je ist das kräftige Treten in die Pedale zu einer Frage der gesunden Fitness und Lebenseinstellung geworden. Wissenschaftler... weiterlesen

Diese Aussage kennt warscheinlich jeder im Zusammenhang mit Alkohol, aber welche Auswirkungen hat der Alkoholmissbrauch konkret auf Bodybuilder und Sportler? Titelbild: Alkohol und Sport? Was passt... weiterlesen

Ein Saunagang ist die pure Entspannung und stärkt sogar das Immunsystem. Gerade nach anstrengenden Sporteinheiten genießen Sportler die Wärme in der Räumlichkeit und lehnen sich entspannt zurück.... weiterlesen

Plantago ovata, oder umgangssprachlich auch Flohsamen genannt, werden als Lebensmittel und zu Zwecken der Heilung verkauft. Ursprünglich kommen sie aus Indien. Sie eignen sich hervorragend dazu, den Stuhlgang... weiterlesen

Viele Kraftsportler behaupten, dass schwitzen genauso zum Training gehört wie der Muskelkater, denn es sei ein Zeichen für Itensität. Das man schwitzt, hängt aber vielmehr von der Temperatur ab,... weiterlesen

Der Jahreswechsel ist die Zeit der großen Vorhaben. Doch anstatt sich Genüsse zu verbieten, kann man im neuen Jahr auf erhöhte Lebensqualität setzen und eine Radreise planen. Was macht Ihnen... weiterlesen

Brokkoli erlebt eine Renaissance: Galt der grüne Kohl gemeinhin als Wintergemüse, nimmt der Einkauf von Brokkoli in den warmen Monaten von Juni bis September seit einigen Jahren stetig zu*. Auch die... weiterlesen

Das Einzugsgebiet im Naturpark Texelgruppe umfasst 25 km³ und reicht bis zum 3.337 m hohen Roteck. Beim Wasserfall stehen Paragneise an, weiter oben auch Granitgneise, Glimmerschiefer, sowie Kalk- und... weiterlesen

Bei dem Begriff Urlaub denken die meisten automatisch an Sonne, Strand und Meer. Sei es Florida, Spanien oder die Dominikanische Republik – jedes Jahr zieht es Millionen von urlaubsreifen Touristen an... weiterlesen

... verzehrt jeder Deutsche im Jahr (Eigenverbrauch von Selbstversorgern nicht eingerechnet). Dabei kommen fast 50 Prozent der insgesamt rund 287 000 Tonnen Erdbeeren, die jährlich in Deutschland verbraucht... weiterlesen

Wer abnehmen möchte, Ausdauer trainieren oder einfach nur fit sein will, der schnürt sich kurzerhand die Laufschuhe unter und joggt durch die Parks und Straßen dieser Republik. Die Beliebtheit lässt... weiterlesen

Bei sommerlicher Hitze, aber auch bei Sonne und trockenem Wind verliert unser Körper viel Flüssigkeit. Rechtzeitig und ausreichend trinken ist jetzt besonders wichtig. Wer das Richtige trinkt, kann sogar... weiterlesen

(ots) - Vor einigen Jahren noch nahezu unbekannt, hat sich Rapsöl 2010 erstmals auf Platz 1 der meist verwendeten Speiseöle etablieren können. Diesen Spitzenplatz konnte das wichtigste heimische Speiseöl... weiterlesen