Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Die schönste Zeit des Jahres beginnt mit dem ersten Urlaubstag. Zwei oder gar drei Wochen lang gehen wir nicht ins Büro, stehen nicht im Berufsverkehr und sehen von den Kollegen lediglich den WhatsApp... weiterlesen

Inmitten von Dresden zieht sich ein langer Grünstreifen, die Elbwiesen, durch die Stadt. Die Ufer der Elbe prägen jedoch nicht nur Dresden, sondern auch zahlreiche andere interessante Städte wie Prag... weiterlesen

Abenteuerlich, romantisch und voller Freiheiten: Campingurlaub ist voll im Trend. Vom 1001-Nacht-Spa über den bayerischen Biergarten bis hin zur BMX-Strecke ist alles geboten, was Mobile-Home-Herzen... weiterlesen

Wir räumen mit den Klischees rund um Golf auf und zeigen Dir, wie Golf spielen sich auf Deine Fitness auswirkt. Erfahre alles rund um Sport und Golf in unserem Beitrag. Nicht immer direkt gesehen,... weiterlesen

Jeder tut"s. Auch wenn viele Leute behaupten, sie träumen nie. Sie wissen nur nicht, dass sie träumen, weil sie sich nicht daran erinnern können. Jeder träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt... weiterlesen

Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Andersherum wäre es aber erheblich sinnvoller.... weiterlesen

Wer träumt nicht von einem gesunden, fitten und ästhetisch geformten Körper? Die Realität sieht aber leider oft ganz anders aus, und der Versuch, Gewicht zu verlieren und dafür in Form zu kommen,... weiterlesen

Immer wieder höre ich den Satz: „Du musst mindestens x Minuten [setze hier eine beliebige Zahl über 20 ein] Ausdauer machen, sonst verbrennst Du kein Fett.“ Puh! Ich habe darüber nachgedacht und bemerkt, dass mich dieser Satz schon sehr lange negativ beeinflusst hat. Er hat dazu geführt, dass ich wenig bis gar keine Ausdauer-Einheiten... weiterlesen

Jeder Weg beginnt mit einem Ziel. Erst dann sollte der erste Schritt kommen. Bei vielen ist das sicherlich andersherum. Aber ganz ehrlich: Wer würde zum Einkaufen losgehen ohne Ziel? Niemand. Und so ist... weiterlesen

.newstemptable td {vertical-align:top;} Habt ihr euch heute eigentlich schon Gedanken darüber gemacht, was ihr so alles gegessen habt? Wenn ihr euch jetzt eingestehen müsst, dass es mal... weiterlesen

Wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, dann ist das mit dem Training ja eigentlich vollkommen klar. Muss man wohl machen ... Dabei wird trotzdem oft vergessen, dass 70% in der Küche passieren.... weiterlesen

Wer kennt das nicht: Du machst eine Diät, nimmst damit auch erfolgreich ab, und in einem halben Jahr ist alles wieder drauf. In diesem Artikel wollen wir Gedankenansätze liefern, die verdeutlichen, dass... weiterlesen

Mit richtigem Krafttraining ist es so eine Sache: Das fängt nicht nur in einem Fitnessstudio, beim Joggen oder anderen sportlichen Aktivitäten an. Nein - eigentlich beginnt es direkt früh morgens in... weiterlesen

Wenn man mit den Gedanken spielt abzunehmen oder seine Gesundheit zu fördern, so kommt den meisten zunächst in den Sinn, joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Allerdings vergessen die meisten Menschen,... weiterlesen

Der Trend für Fitness und Sport ist in Deutschland weiter auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen interessieren sich dafür die körperliche Fitness zu erhöhen. Doch spielt es keine Rolle, ob nur Joggen,... weiterlesen

Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreichen möchten, müssen Sie dazu aktiv den Kopf einschalten und benutzen. Denn wenn Sie ein paar Grundregeln verinnerlichen, bleiben Sie auch nach der Diät schlank Der... weiterlesen

(red.FIW) Mit dem neuen Fitnesstrend aus Kalifornien können Sportler jeder Leistungsklasse neue Trainingsmöglichkeiten mit hohem Spaßfaktor entdecken. Das innovative Sportgerät eignet sich ideal für... weiterlesen

Abnehmen- wirklich helfen kann nur die Ernährungsumstellung in Kombination mit mehr Bewegung Den Fettpolstern den Garaus machen, am besten gleich mehrere Kilos in wenigen Tagen spielend... weiterlesen