Fitnesswelt - Fitness, Ernährung, Diät, Abnehmen und mehr

Fitness und Digitalisierung scheinen auf den ersten Blick nicht zusammenzupassen? Bei Online Trainer Lizenz ist genau diese Kombination Ausgangslage für die Gründung einer Online-Akademie für Fitnesstrainer. Der... weiterlesen

Vielen gilt eine Arbeit in der Sport- bzw. Fitness-Branche als Traumberuf. Bei unzähligen Bewerbern, die alle in diesem Bereich Kariere machen wollen, ist es aber schwer sich von der Masse abzuheben,... weiterlesen

Viele Menschen Ü50 trauen sich kaum noch, etwas für ihren Körper zu tun. Häufig hört man die Meinung, Abnehmen wäre in dem Alter kaum noch möglich, die eine oder andere Krankheit hätte bereits... weiterlesen

Zur Fitness gehören viele Aspekte, wie zum Beispiel das richtige Programm für Workouts, Durchhaltevermögen und die gesunde Ernährung. Damit sich der Sportler und der Bodybuilder aber richtig ernähren... weiterlesen

Die meisten Menschen denken bei Weihrauch zunächst an die Heilige Messe oder die Weihnachtsgeschichte – doch das Harz des Weihrauchstrauches kann auf entzündlichen Prozessen beruhenden Erkrankungen... weiterlesen

Übergewicht ist ein Problem, welches immer mehr Menschen betrifft. Grüner Kaffee als natürliches Mittel gegen Übergewicht, wird immer beliebter. Im Grünen Kaffee ist "Chlorogensäure" enthalten, die... weiterlesen

Bei einer Schlafapnoe wird der Schlaf des Menschen durch Atemaussetzer beeinträchtigt. Von daher zählt dieses Syndrom zu den Atemstörungen. Charakteristisch hierfür ist ein unregelmäßiges und lautes... weiterlesen

Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker sind in aller Munde und immer mehr Menschen besitzen ein solches Gerät. Der folgende Artikel beschäftigt sich... weiterlesen

Wer kennt das nicht: kaum beginnt die kalte Jahreszeit, wird die Lieblingshose plötzlich enger und der Sixpack verschwindet. Kein Wunder, denn viele Menschen hören in der kalten Jahreszeit einfach auf,... weiterlesen

Chirurgische Eingriffe am Knie werden heute tausendfach durchgeführt: Die Hälfte der Patienten aber ist mit dem Operationsergebnis unzufrieden. Es gibt Alternativen: Fünf Prozent Gewichtsverlust in... weiterlesen

Wenn es um den Muskelaufbau geht, kannte man bisher nur das übliche Krafttraining. Doch nun gibt es auch eine weitere Methode, um den Muskelaufbau zu fördern: die elektrische Muskelstimulation. Die Methode... weiterlesen

Abzunehmen und Fett zu verbrennen ist ein häufiges Ziel vieler Menschen. Manch einer versucht, dies mit Sport zu erreichen, andere mit strikten Diäten. Wiederum andere gehen den bequemen Weg und hoffen,... weiterlesen

Irgendwie ist es in still und heimlich in unsere Köpfe gewandert. Gesund ist nicht lecker. Lecker ist nicht gesund. Gesund ist arbeitsaufwändig, lecker geht schnell. Fatal falsche Gedanken. Das drückt... weiterlesen

Wer unter Rückenschmerzen leidet, obwohl der Schmerz nicht diagnostizierbar ist, kann sich über neue Erkenntnisse und Hilfe freuen. Endlich ist das Buch PRO RÜCKEN von Ronald Göthert im Handel. Etwa... weiterlesen

Heute bewegen wir uns viel zu wenig. Zur Arbeit geht es im Auto, ins Büro mit dem Fahrstuhl, dann sitzt man den ganzen Tag, fährt wieder mit dem Wagen nach Hause und entspannt auf der Couch vor dem Fernseher. Wir... weiterlesen

Die meisten wissen, dass Bewegung wichtig ist, handeln dennoch leider nicht danach. Etliche Studien haben herausgefunden, dass sich gerade auch in Deutschland viele Menschen zu wenig bewegen und daher... weiterlesen

Der Sommer ist die Jahreszeit fürs Radfahren. Bei einem Fortbewegungsmittel kann man so entspannt und zugleich in angenehmen Tempo die Gegend erkunden, Wege zurücklegen und die Natur genießen. Mit dem... weiterlesen

Warum nimmt man nicht ab, auch wenn auf dem Teller (fast) kein Fett mehr landet? Fett ist schlecht, das wissen wir alle, seit es immer mehr Light-Produkte in den Supermärkten gibt. Aber Fett ist nicht... weiterlesen