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Was ist...?

Was ist...?

Schlafapnoe: Atemaussetzer während des Schlafs

Bei einer Schlafapnoe wird der Schlaf des Menschen durch Atemaussetzer beeinträchtigt. Von daher zählt dieses Syndrom zu den Atemstörungen. Charakteristisch hierfür ist ein unregelmäßiges und lautes... weiterlesen

Fitness-Tracker

Fitness-Tracker

Was sie können

Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker sind in aller Munde und immer mehr Menschen besitzen ein solches Gerät. Der folgende Artikel beschäftigt sich... weiterlesen

Die kalte Jahreszeit beginnt gerade

Die kalte Jahreszeit beginnt gerade

So bleibt man auch bei schlechtem Wetter fit

Wer kennt das nicht: kaum beginnt die kalte Jahreszeit, wird die Lieblingshose plötzlich enger und der Sixpack verschwindet. Kein Wunder, denn viele Menschen hören in der kalten Jahreszeit einfach auf,... weiterlesen

Knieprobleme?

Knieprobleme?

Es gibt wirkungsvolle Alternativen zur Operation

Chirurgische Eingriffe am Knie werden heute tausendfach durchgeführt: Die Hälfte der Patienten aber ist mit dem Operationsergebnis unzufrieden. Es gibt Alternativen: Fünf Prozent Gewichtsverlust in... weiterlesen

Unterstützung beim Muskelaufbau durch Strom

Elektrische Muskelstimulation

Wenn es um den Muskelaufbau geht, kannte man bisher nur das übliche Krafttraining. Doch nun gibt es auch eine weitere Methode, um den Muskelaufbau zu fördern: die elektrische Muskelstimulation. Die Methode... weiterlesen

Erfolgreich abnehmen

Erfolgreich abnehmen

So helfen Nahrungsergänzungen beim Fett verbrennen

Abzunehmen und Fett zu verbrennen ist ein häufiges Ziel vieler Menschen. Manch einer versucht, dies mit Sport zu erreichen, andere mit strikten Diäten. Wiederum andere gehen den bequemen Weg und hoffen,... weiterlesen

Gesund ist so lecker!

Gesund ist so lecker!

LaVita macht das Pausenbrot zum Hit

Irgendwie ist es in still und heimlich in unsere Köpfe gewandert. Gesund ist nicht lecker. Lecker ist nicht gesund. Gesund ist arbeitsaufwändig, lecker geht schnell. Fatal falsche Gedanken. Das drückt... weiterlesen

Buchtipp:

Buchtipp:

Rückenprobleme: Eine einfache Lösung?

Wer unter Rückenschmerzen leidet, obwohl der Schmerz nicht diagnostizierbar ist, kann sich über neue Erkenntnisse und Hilfe freuen. Endlich ist das Buch PRO RÜCKEN von Ronald Göthert im Handel. Etwa... weiterlesen

Atmungsaktiv, trendy, praktisch

Atmungsaktiv, trendy, praktisch

3 Tipps zur Wahl der richtigen Sportbekleidung

Heute bewegen wir uns viel zu wenig. Zur Arbeit geht es im Auto, ins Büro mit dem Fahrstuhl, dann sitzt man den ganzen Tag, fährt wieder mit dem Wagen nach Hause und entspannt auf der Couch vor dem Fernseher. Wir... weiterlesen

Wie Sie es diesmal schaffen können

Wie Sie es diesmal schaffen können

Warum ist Bewegung so wichtig?

Die meisten wissen, dass Bewegung wichtig ist, handeln dennoch leider nicht danach. Etliche Studien haben herausgefunden, dass sich gerade auch in Deutschland viele Menschen zu wenig bewegen und daher... weiterlesen

Worauf Sie achten sollten

Worauf Sie achten sollten

Auch mit Kleinkind auf großer Tour – dank Fahrradanhänger

Der Sommer ist die Jahreszeit fürs Radfahren. Bei einem Fortbewegungsmittel kann man so entspannt und zugleich in angenehmen Tempo die Gegend erkunden, Wege zurücklegen und die Natur genießen. Mit dem... weiterlesen

Omega 3

Omega 3

Warum es an „fitten Fetten“ auf dem Teller nicht fehlen darf

Warum nimmt man nicht ab, auch wenn auf dem Teller (fast) kein Fett mehr landet? Fett ist schlecht, das wissen wir alle, seit es immer mehr Light-Produkte in den Supermärkten gibt. Aber Fett ist nicht... weiterlesen

Allergien à la Carte

Allergien à la Carte

Immer mehr Menschen reagieren allergisch oder mit Unverträglichkeiten auf Nahrungsmittel

Hier lesen Sie, wie Sie trotz Nahrungsmittel-Allergie ein fast beschwerdefreies Leben führen können. Regensburg (obx-medizindirekt) - Bei einer akuten Nahrungsmittelallergie beginnen die Probleme... weiterlesen

Wichtig zu wissen

Hilft Vitamin C gegen Erkältungen?

(dge) Eine gute Versorgung mit Vitamin C ist wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Eine unzureichende Zufuhr kann sich u. a. in einer erhöhten Infektanfälligkeit äußern. Naheliegend also,... weiterlesen

Gut zu wissen

Gut zu wissen

Wirkung und Gefahren von Energy Drinks in Verbindung mit Sport

Zu Beginn des neuen Jahres ist wieder eine deutliche Steigerung der Neuanmeldungen in Fitnessstudios und Sportvereinen zu erkennen. Dies... weiterlesen

Wellness daheim

Wellness daheim

Klassische Massage

Die klassische Massage ist bereits seit dem Altertum als Heil- und Therapiemittel bekannt. Die Massage dient zur besseren Durchblutung, der Dehnung und Lockerung verhärteter (hypertoner) Muskelpartien... weiterlesen

Beine-Problem Cellulite

Wie kann ich dagegen vorbeugen und was steht damit im Zusammenhang:

Nicht alles, was aussieht wie Cellulite ist auch eine. Ein bisschen mehr Speck am Po oder an den Oberschenkeln ist noch keine Cellulite auch wenn die Pölsterchen weich und wabbelig erscheinen. Es wird... weiterlesen

Fitness Equipment Trends 2016!

Fitness Equipment Trends 2016!

Fitness Equipment – die Trends von morgen

Sport ist Mord - dieser Spruch gilt schon lange nicht mehr. Beim Sport sorgt ein hochwertiges und praktisches Equipment für Spaß und Freude beim Training. So helfen diese Artikel nicht nur beim Training... weiterlesen